我也不知道我這個人是太好強，還是太悲觀。我以前心理一直是很正常的。但是第一次性生活失敗之后，我就心理開始緊張，后面我看書上面說，心理太緊張會引起心理性陽痿，于是我就想方設法不讓自己緊張，后來我對那件事不再緊張了。卻得了另外一種心理疾病，總是擔心自己會得心理性陽痿，結果是越擔心也就越緊張，有時發現自己的JJ勃起沒以前迅速，就知道是心理引起的，就又加重自己的心理負擔。其實我也知道自己不要太疑神疑鬼，不去想太多就行了，但是我又做不到，我該怎么辦呀？

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自信。首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。　　放松。性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。　　暗示。與妻子做愛時，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”...

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自信。首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。　　放松。性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。　　暗示。與妻子做愛時，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。　　鎮靜。男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定，不過度興奮，如果過于興奮，可采用轉移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數字等。　　諒解。女方要以同情和關心的態度去安慰丈夫，不要責備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重。　　配合。女方應耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等，都有助于男方性功能的正常發揮。環境。選擇最佳的時間和環境，如假日清晨醒后，或下半夜無任何環境干擾時，這些環境條件能使男方更加放松。如通過以上努力不能解決問題，你可以在短期內服“三鞭寶”試試吧，這藥既然壯陽又能“壯膽”，任你怎么緊張陰莖照樣勃起，而且不會早泄，服藥的目的并不是真正為了壯陽，因為你沒必要壯陽，而是借助這藥物來改變你頭腦中的“思維模式”，幾次的成功會給你倍增信心，讓你走出牛角尖，步入正常軌道。最關鍵的是女方的配合也相當重要，她千萬不能坦怨你，更不能給你施加壓力，要和你一起帶著輕松愉快的心情“上陣”，這樣才能收到事半功倍的效果。（如想買那藥可發郵件給我，我可告訴你郵購地址，在這為了避做廣告之嫌疑））

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