我想長高很迫切能幫我想想辦法嗎？
熱心網友
多運動，有一種身體拉伸機也可以試試不過最好別違背自然規律，高有高的好處但也有不好的地方
熱心網友
我姐姐是增高了兩三厘米，練的很辛苦啊，整天想增高想瘋了，最后買了一套，浙江的一家瑜伽館的，好像是 ，書面教材和VCD，花了兩百多。有個教練專門電郵指導她，練習快半年長了3厘米。
熱心網友
成年了不能長高，但是大多成年人有脊梁彎曲現象，如果讓脊梁伸直，不但可以矯正身型，還可以增加身高，一舉兩得，你不防試一下，每天用雙手搓后腰（搓發熱），十分鐘左右，另外平時走路或者坐的時候要把腰打直，保持正確的姿勢．