我以人格保證，誰能解決，必有400分相贈，

熱心網友

我看你是自己把自己這么壞了，學習有那么大的壓力嘛，大家都是學生啊。面對問題主要的是做事不要經常想什么壓力不壓力的問題了。把你的關注焦點換換吧

熱心網友

首先要找出你為什么心情不好的最根本原因，看看到底是什么情況造成了現在你心情不好。然后解決它，或者當你真的覺得心情不好的時候可以做一些讓你高興的事情，比如唱唱歌，出去玩一會兒，等心情改回來，接著再學！

熱心網友

“自在”、“修養”、“把握”、“超越”、“貫通”。

熱心網友

首先認可這么一個事實:沒有改變不了的,就看你要改變的欲望有多強烈,到底是"要"還是"一定要",如果僅僅是"要"最終的結果改變微乎其微,而"一定要"的結果才是真真切切的改變,另外即使你給別人400分問題的解決也只能是你自己,他人無能為力,同時我還要說的是"郁悶"都是自己找的,我曾經認為自己開心不起來,后來我通過笑的方式改變自己,傻笑也行,就這樣開朗咯心靜 思遠 志在千里