當(dāng)感覺害怕時,或是當(dāng)一個人在家時,睡覺的時候,時常會有一種可怕的感覺.是:入睡后,但又好像沒完全睡著,因為還知道自己在床上,而且自己的思想還可以控制,比如可隨便想些東西,但全身卻動不了,而且在腦里有覺一種很可怕的東西,好像一種精神,壓在腦里,那種感覺很害怕,很難受,痛苦,很想解脫,但卻動不了,很難醒來.當(dāng)有人叫,或聽到大的聲音才能醒,或者自己想些很愉快的事后,才慢慢醒來.這是在我小時候的事,常發(fā)生.
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這種感受我小時也有過,其實就是害怕,自己給自己的壓力太大了,怕一個人或是怕黑,我以前一個人時會早早準(zhǔn)備好所有要用的東西,然后找一個角落,縮在里面就不動了,或是干脆上床睡覺,聽到一點聲音就嚇的要命,不敢動,可是自己的感覺不是不敢動,是跟本動不了,有時半夢半醒的,沒事,把心情放松,平時不要看恐怖的影片和書.因為平時看了不覺的怕,可是到了一個人時越是怕這些事越出來嚇人.自己有意識的對自己說,自己不怕,沒...
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這種感受我小時也有過,其實就是害怕,自己給自己的壓力太大了,怕一個人或是怕黑,我以前一個人時會早早準(zhǔn)備好所有要用的東西,然后找一個角落,縮在里面就不動了,或是干脆上床睡覺,聽到一點聲音就嚇的要命,不敢動,可是自己的感覺不是不敢動,是跟本動不了,有時半夢半醒的,沒事,把心情放松,平時不要看恐怖的影片和書.因為平時看了不覺的怕,可是到了一個人時越是怕這些事越出來嚇人.自己有意識的對自己說,自己不怕,沒什么可讓自己害怕的,有條件當(dāng)然減少一個人在家的機會.如果這種情況越來越重,先去醫(yī)院體檢,如果沒有問題,建議去心理醫(yī)生咨詢一下,不要有壓力,自己學(xué)會放松,一個人在家時多想些愉快的事,聽一些輕松的音樂,讓自己有事情做,慢慢會好的
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一般晚上正常睡眠不會發(fā)生
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夢魘。我時常這樣。白天睡覺時，要控制時間，不要深睡。睡過頭就這樣。一般晚上正常睡眠不會發(fā)生。
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到醫(yī)院檢查一下你的心臟.
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我想多是心理作用．
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對了,你睡的不安穩(wěn)哦. 我也經(jīng)常做惡夢,哎~~~痛苦死.睡眠效果NNN差.而且吃安眠藥效果也不好.
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恩,我也有過,想開燈就是開不亮、、、大概是心臟不太好吧