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人的學習過程是受人的心理支配的。我們每個人都會有這樣的感受：當你處于良好的精神狀態(tài)時，你就會對書本感到親切，樂于學習；當你的心情不好時，你可能見書就討厭，注意力難以集中，即使強迫自己去學習，學習效率也難以提高。可見，學習時的心理狀態(tài)也是至關重要的。人的心理狀態(tài)包括自信心、情緒、動機、注意、精力等許多方面的內(nèi)容，如何增強學習信心，調節(jié)學習情緒、預防學習疲勞、提高注意力，使學習時的心理狀態(tài)處于最...
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人的學習過程是受人的心理支配的。我們每個人都會有這樣的感受：當你處于良好的精神狀態(tài)時，你就會對書本感到親切，樂于學習；當你的心情不好時，你可能見書就討厭，注意力難以集中，即使強迫自己去學習，學習效率也難以提高。可見，學習時的心理狀態(tài)也是至關重要的。人的心理狀態(tài)包括自信心、情緒、動機、注意、精力等許多方面的內(nèi)容，如何增強學習信心，調節(jié)學習情緒、預防學習疲勞、提高注意力，使學習時的心理狀態(tài)處于最佳水平，是每個學生都應掌握的一項重要的學習的技能。 增強學習信心是一項重要的學習的技能。所謂自信心，就是充分相信自己，相信自己的能力和智慧，相信一-般人能做到的事，自己也一定能做到。在學習過程中，自信所進發(fā)出來的勇氣和毅力，可以幫助克服學習中的種種困難和障礙，可以最大程度地幫助挖掘自身的潛力，去完成學習任務。 在現(xiàn)實生活中，并不是每個學生都能夠充滿自信地投入到學習活動之中，也有一些同學有這樣的想法；我是差生，考試成績總不好，不是學習的材料。”“我最害怕物理課，一上課就頭疼，一拿起作業(yè)就覺得什么都不會做，化學對我來說是沒救了。”“我學習也很刻苦，但成績總提高不大，可能是我天生比別人差，我現(xiàn)在總覺得別人都看不起我，我也盡量躲著他們。”上述這些想法都是缺乏學習自信心的表現(xiàn)，一旦有這樣一些想法出現(xiàn)，就會感到自己不行，學不好、學不會，對學習產(chǎn)生畏懼心理喪失學習信心，由此導致學習失敗，而新的學習失敗又證明了開始時“我不行”的判斷，從而造成了一種惡性循環(huán)狀態(tài)，久而久之也就產(chǎn)生了學習上的自卑心理。 怎樣才能樹立起學習的自信心?其方法很多，需要根據(jù)學生的具體情況予以選擇和實施。常用的方法有： (1)正確看待考試成績 考試成績并不能完全客觀地反映出一個人的知識、能力、智力等的實際水平，因此，單憑成績的高低來評價自己，認定自己比別人差，不是學習的材料等，是不公正、不客觀的。分數(shù)不高、成績不好，在學習中是常有的事，關鍵在于能否迎接這一挑戰(zhàn)，保持一種必勝的信念，發(fā)奮努力去改變現(xiàn)狀，這種情況使我們看到了信心在學習中的重要作用。 (2)善于發(fā)掘自己的長處 每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，如果一門科目很好的話，自然對自己有了信心，其他科目也會受其影響有顯著的進步。比如有的同學數(shù)學不好，但樂感強，聽到一首歌之后，很快就能把音調記下來，起初可能是喜歡這首曲子，又因記憶好，同時對音樂的節(jié)奏和音調有極靈敏的感受力，因此不費力就能背下來，若能意識到自己這一優(yōu)點，這位同學就能恢復他曾經(jīng)失去的自信心，不止在唱歌方面，對其他學科也會產(chǎn)生興趣。由此可見，當對自己的學習失去信心的時候，更應該去發(fā)掘自己的其他特長，以找到恢復自信的機會。 (3)給自己以積極的暗示 一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性循環(huán)的怪圈中，這時如果用“我能行”代替“我不行”來規(guī)勸、激勵自己，就會打破惡性循環(huán)中的一環(huán)，并注入了積極的內(nèi)容，就能重新建立起學習的自信心。
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你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度；你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；你不能控制別人，但你可以掌握自己；你不能預知明天，但你可以把握今天；你不可以樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容。
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我相信你，希望你也相信自己！！！
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你好！ 我的意見是：“要對自己有自信”如果你對自己都沒有自信，那誰還對你有自信呢？
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這回可讓你大開眼界了啊
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多看看名人的故事比如說林肯 說個他的故事你聽聽他長的狂丑 一天他走在街上 一為婦人碰到了他然后對他說 你是我見到過的最丑的人 世界上怎么會有你怎么丑的人的啊林肯笑了笑說 這回可讓你大開眼界了啊 林肯這是這樣對自己有自信的如果你看到他的照片你會覺的他的確和猴子沒２樣