他門的成分基本一樣,說吸收,喝的好點(diǎn),蛋白和酶的反應(yīng)面大點(diǎn),消化吸收得快
豆?jié){好像比豆腐更容易被人體吸收。
吃肉.豆的蛋白旨是不太容易被吸收的.
豆腐,不過豆腐含石灰,豆?jié){是自然的.
