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睡前是否喝水多了？另外，兒子的小雞雞是否有包皮垢，需要清洗。再有就是大人睡得太沉了，應該前半夜把一次，天亮再把一次。說到出汗，答：首先要明白，小孩子與大人不同，小朋友出汗通常比大人多，因為他們氣血足，新陳代謝快，汗腺又比較發(fā)達，到公園玩一會兒，陪同的大人還未出汗，他們已經(jīng)渾身濕透。 小孩盜汗有兩種　　如果試過汗味，沒有特別，亦排除了蓋被過多，以致體溫過高而冒汗這個理由，則小孩子常見的不正常冒汗有兩種：(一) 陰虛盜汗：　　出汗後摸他，會發(fā)覺身體熱得好緊要，小孩的反應一般是踢開被子。其他特徵包括：面紅、眼紅、唇紅，每日往往由下午開始就掌心發(fā)熱；睡不安寧，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，好像不斷有夢；平常脾氣暴躁易怒；如有肝熱，更兼大便燥結(jié)。(二)脾虛氣虛：　　出汗後摸他，會發(fā)覺渾身冰冷，顯示身體極為虛弱。其他特徵包括：容易疲累，平時不太活躍；胃口不好，不想多吃；大便稀爛；人較浮腫。　　「脾虛」的「脾」不等於脾臟的脾。中醫(yī)所謂「脾」，包括整個消化系統(tǒng)，所有食物營養(yǎng)的吸收、分解、傳送，都必須暢旺，不可有阻滯，否則會窒礙體液流通和機體運作。醫(yī)書有云：「脾為後天之本」，不無道理，因為一個人吸收和排 功能差（中醫(yī)術(shù)語為「固 能力差」），整體都受影響，行動有如慢幾拍。 　　至於「氣虛」的「氣」也不光是呼吸，而是包括：肌肉彈力、器官運作功能（氣機是否暢旺）。調(diào)理時，必須健脾補腎。脾、氣兩虛最常見　　小孩盜汗，多為第二種情形。如間中貪吃燥熱食物，更可能兩種情況同時出現(xiàn)。要解救不難，主力有運動和食療。　　運動方面，最簡單的跑跑跳跳也可增進血液循環(huán)，可多帶小孩作戶外活動。　　食物方面，首要建脾開胃，方法有 淮山磨粉： 用以伴飯、煮粥，因其含消化酶，可將體內(nèi)多馀水分排出，幫助吸收 淮山藥、蓮子、芡實煮湯： 淮山藥、蓮子、芡實各五錢，配豬肚(健胃)或生魚(養(yǎng)陰)。蓮子、芡實與淮山藥一樣，可固腎健脾。煮時加放幾粒黑、白胡椒，可藉其辣性促進胃液分泌，增強蠕動。 蓮子、芡實、扁豆、粟米須配鯽魚 各種材料5錢(15克)同煮，可固腎利水，消積滯。 谷芽、麥芽、雞內(nèi)金煮湯： 谷芽、麥芽、各5錢(15克)，雞內(nèi)金(即雞胃膜)3錢(15克)。前者含消化?J，可消積滯，後者則可去肥膩。加鮮陳腎同煮可增鮮味。 山楂煲水： 含酸性，可刺激消化系統(tǒng)活躍，飲時加少許正蜜糖調(diào)味即可 　　要戒口的食物有：寒削的西瓜、香蕉、冷飲等 。