各位姐妹,我懷孕三個多月了,最近老是拉不出來,又不敢用力,我每天都去蹲可就是不出,很著急啊,不拉就想吐,另外我還怕冷,別人說是貧血,我平常生活還不錯,我懷疑是我吸收不了營養(yǎng),各位救救我吧,
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多散步！我不知道懷孕后應(yīng)該怎么辦，但是我的便秘現(xiàn)象已經(jīng)好多年了，最近我才發(fā)現(xiàn)如果晚飯后出去走走，早上早起再出去走走就會每天早上正常上廁所，排便也很通暢，你可以嘗試著多散散步嘗試一下！
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多散步。
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最好找一下醫(yī)生。
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多吃含粗纖維較多的食物有利于排便，如，韭菜、芹菜等。如已有便秘，還應(yīng)多吃些蘋果，能夠得到治療。
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你懷了bb可就不能亂吃藥哦！！！太涼性的東東也不可以哦！！可以試試每天早晨喝一杯淡淡的鹽水清清腸胃，然后多吃點點蔬菜和水果，特別是香蕉，也不要吃覺得懷了bb就一定要吃那么多的東西！
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這主要是腸蠕動太少，天天空腹喝杯鹽開水或蜂蜜加點麻油。平時多吃蔬菜，番薯。空時可以自己按摩腹部，也可以去針灸或看中醫(yī)調(diào)理一下。肚里油水太少了。