營養(yǎng)師說我女朋友的心血管不好、腎虛、缺鈣、胃不好、胃潰瘍、肝臟有點弱、缺乏維生素BC、視力不好、睡眠不好、重度神經(jīng)衰弱……以上這些情況怎么樣才能通過日常的飲食或者作息調(diào)整到一個好的狀態(tài)？

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看來比較嚴(yán)重哦。首先，要保證充足的睡眠，不會休息就不能更好地工作。其次，保證營養(yǎng)均衡，吃點維生素也可。最后，就是慢慢看病————心血管不好、腎虛、缺鈣、胃不好、胃潰瘍、肝臟有點弱。一點一點來。我看為了下一代，還是換個女朋友吧--:-)

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不要偏向那一中食物，要全面的進(jìn)食最好制定出一周的飲食計劃多吃蔬菜水果干果沒有什么具體的那一樣品種多一點就可以拉。

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牛肉燉綠茶。

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運動健康、規(guī)律的飲食

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吃些高營養(yǎng)易消化食物，另外吃些動物肝臟對她有好處，可營養(yǎng)肝臟，補(bǔ)充維生素，改善視力等。

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看來問題比較嚴(yán)重，首先保持心情愉快，精神面貌和心態(tài)決定一切。作息要有規(guī)律，多去郊外空氣新鮮的地方散步，適量運動。

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問題這么多，需要很長時間才行啊，建議你還是換一個吧

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如果年輕人真的有那么多病,我建議你還是帶她好好的系統(tǒng)做個治療,平時多吃蔬菜,多運動,應(yīng)該可以改善的.另外,睡眠應(yīng)該是她最應(yīng)該先解決的問題,因為,你所說的這些狀況,都可以是睡眠不足引起的.比如貧血等等.

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用你的愛給她煲心靈雞湯，多給她照顧和安慰，多讓她休息，給她安全感和幸福感！別忘了多陪陪她！一起開心，一起分擔(dān)困難和重?fù)?dān)，一起面對今后的漫漫人生路！

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不過我認(rèn)為她肯定沒有營養(yǎng)師說的那么嚴(yán)重，她是憑什么這么說的呢？建議自己去醫(yī)院檢查對癥下藥。

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大概是營養(yǎng)師的問題

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花生 黑 白芝麻 核桃 還有一樣食品是運動

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是你的營養(yǎng)師危言聳聽還是事實?年紀(jì)輕輕的怎么會有這么多的病?要是真的那可得從根上找原因.

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恐怕要通過藥物系統(tǒng)治療才行。