我今年17歲,正在讀高三,由于以前的不良站和坐姿,脊椎骨嚴重彎曲.脊椎的上半部分和下半部分都嚴重向外彎,連頸部脊椎都向前彎.我的脊椎現在還可以伸直,但伸直很累.我擔心過幾年骨骼發育成熟了,脊椎就永遠直不起來了.請幫幫我吧,我該怎么做才能挽救回來呢?
熱心網友
首先要糾正你兩個錯誤認識.一,不要把"脊椎彎曲"這個問題看得過于嚴重,它遠沒有你想象的那么可怕.二,你對"脊椎彎曲"這個概念理解不全面.你說你"頸椎向前彎",那你有沒有看看誰的頸椎不是向前彎?事實上,人的頸椎和腰椎本來是向前彎的,而胸椎和骶尾椎是向后彎的.不正常彎曲主要是指向左或向右彎曲,即所謂"脊椎側彎".要判斷自己有沒有脊椎側彎,可以赤身后請人從后背觀察脊椎棘突(就是后背正中一粒一粒突出的骨突...
熱心網友
首先要糾正你兩個錯誤認識.一,不要把"脊椎彎曲"這個問題看得過于嚴重,它遠沒有你想象的那么可怕.二,你對"脊椎彎曲"這個概念理解不全面.你說你"頸椎向前彎",那你有沒有看看誰的頸椎不是向前彎?事實上,人的頸椎和腰椎本來是向前彎的,而胸椎和骶尾椎是向后彎的.不正常彎曲主要是指向左或向右彎曲,即所謂"脊椎側彎".要判斷自己有沒有脊椎側彎,可以赤身后請人從后背觀察脊椎棘突(就是后背正中一粒一粒突出的骨突)是否自上至下排成一條直線.當然最準確的還是去醫院拍片診斷.如果你的確有脊椎側彎,也別太擔心.首先,改變不良站坐姿勢;其二,利用器械矯正.醫院的骨科(或整形科)里有專用脊椎整形器.如有條件你也可以自己買套回家,當然要在醫生指導下使用哦!
熱心網友
你一定經常坐在電腦前，而且坐姿成駝背形，時間一久就使脊椎變形，所以你現在就重要的事情是使脊椎回歸到自然的彎曲形狀。平時一定要注意自己的坐姿，盡量保持背部的挺直，也不要長時間坐在電腦前一動不動的，要適當的調節活動身體，幸好你年紀還清，驕正也不是太難，如果年紀一大，再想驕正就很難了，日本式的跪坐最能使脊椎成自然的彎曲形狀，所以經常這樣跪坐，對調節脊椎有很大的幫助。
熱心網友
301醫院的骨科對此有專門的治療，中央十套《走近科學》還專門講過一個病例
熱心網友
首先,改變不良站坐姿勢;其二,利用器械矯正.醫院的骨科(或整形科)里有專用脊椎整形器.如有條件你也可以自己買套回家,當然要在醫生指導下使用哦!
熱心網友
一個是去醫院，一個是用08版的背背佳。你才17，抓緊治療和矯正還來的及
熱心網友
建議是從現在開始矯正自己的不良習慣，堅持適當的鍛煉。
熱心網友
去醫院
熱心網友
去醫院直回來
熱心網友
自然糾正比較好，可先用背背佳試試，夜間睡覺不用枕頭，經常提醒自己挺起胸膛做人。做到了這一些，胸自然而然就挺起來了。
熱心網友
你的脊柱畸形比較嚴重,估計已經拖了很久.由于你太小,應該立刻到醫院骨科檢查，明確發病原因后及時矯正.
熱心網友
現在電師里放了一個廣告：是背背嘉，不知你試買過么？大概３００－４００左右錢，你不防買買看，有可能會改變你的脊椎，試試看吧．
熱心網友
平時要注意自己的坐姿和站姿、堅持每天靠墻站立半小時左右！
熱心網友
到醫院矯正。
熱心網友
BAOCHIHAO