熱心網友
低中鋒的優勢在于重心低在推擠時容易發上力，劣勢的時刻是對方高中鋒成功得球-把球舉起來以后，所以關鍵就是不讓他拿到球，至少是不在離籃筐近的地方拿到球，這樣他不能立刻舉起球，還得想辦法再向里走，這過程中你還有機會，至少可以消耗他體力，影響他投籃。要把目光放到整場比賽中，通過不停的推擠消耗他體力，剛開場的時候他再生猛你也不用怕，有點耐心，慢慢耗，高中鋒體能消耗的肯定比你快，慢慢慢慢他就蔫了。
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you need quickness and strengh.
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用力量
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低中鋒的優勢在于重心低在推擠時容易發上力，劣勢的時刻是對方高中鋒成功得球-把球舉起來以后，所以關鍵就是不讓他拿到球，至少是不在離籃筐近的地方拿到球，這樣他不能立刻舉起球，還得想辦法再向里走，這過程中你還有機會，至少可以消耗他體力，影響他投籃。要把目光放到整場比賽中，通過不停的推擠消耗他體力，剛開場的時候他再生猛你也不用怕，有點耐心，慢慢耗，高中鋒體能消耗的肯定比你快，慢慢慢慢他就蔫了。 位置和力量,盡量讓高中鋒感到不舒服,無論是接球還是卡位,隨意要給他威脅.
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低中鋒前場表現活躍就可以了！
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把他卡在外面,注意他的進攻路線,讓他少拿球!
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妨其下三路。
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很難
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別讓進禁區，實在進來了，就盡力往外推，力量相差太大，推不動的話可以在失去位置時繞前防守。
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位置的選擇！技術的運用
熱心網友
你可以搜集有關本.華萊士的資料,他就是一個低中鋒,然而他的防守能力可以說是全NBA中鋒中最強的。如果高中鋒一般，就攔著他不讓他在籃下，如果高中鋒水平不錯，兩種選擇，包夾戰術或放棄內線主守外線
熱心網友
盡量可能把他攔在外面，別讓他闖進三秒區，要是進去了就壓著他，讓他無法投籃