我寶寶9個月，一天24小時中主餐和奶粉、水果等如何合理搭配，能否給列一個科學飲食菜間單和一天飲食表。另外，他晚上12點才睡，且下半夜翻身不停，請問怎么辦。

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現提供7-12個月中各月應添加的輔食:7個月：可喂些爛面條、米粥，內放肉末、雞蛋糕、魚片、肝泥、素菜末等，可以給些磨牙床的食物，如面包干、烤饅頭片等，以利寶寶的乳牙萌出。　　　8個月：肉末、肝泥、魚泥、稀飯、餅干、熟香蕉、豆腐、煮雞蛋、雞蛋餅、軟飯、小包子、餃子、餛飩、面條湯、掛面、饅頭等。　　9個月：可增加肉末和豆腐干末等。每天可吃2頓嬰兒粥替代2次哺乳，進一步為斷乳作準備。　　　10-12個月：可從粥、面等過渡到軟飯、饅頭等加葷菜。如果母乳喂養，可考慮斷奶。添加輔食時，最初要少量，一個星期后逐漸增加。　　　添加輔食還應注意以下幾個問題：　　　1、輔食要一樣一樣地增加，嬰兒適應一種食物，食后大便正常，再添加第二種新食品。　　2、添加輔食要與喂奶的時間并在一起，最好在喂奶之前，因為嬰兒饑餓時，容易接受新食品。　　　3、嬰兒不肯吃某種食物，或食后消化不良就暫停喂食，等一些天再喂。　　　4、嬰兒患病時不宜添加輔助食品，以免消化不良，添加輔助食品時，還要常留心嬰兒大便情況。　　　5、給嬰兒添加輔助食要由少到多，由細到粗，由稀到稠、由半流體到固體，循序漸進，逐步增加，不能過急，以免造成消化不良。　　　6、制作輔食應選擇新鮮食物，吃多少做多少。要保餐具清潔，經常消毒。注意飲食衛生，大人不要用嘴嘗過再喂嬰兒，也不要用嘴將食物吹涼。如需要更多可登陸“中國育嬰網”，會跟你提供更多的知識。

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9個月食譜——寶寶長到9個月以后，乳牙已經萌出四顆，消化能力也比以前增強，此時的喂養應該注意以下幾點：一、 母乳充足時，除了早晚睡覺前喂點母乳外，白天應該逐漸停止喂母乳。如果白天停喂母乳較困難，寶寶不肯吃代乳食品，此時有必要完全斷掉母乳。二、 用牛奶喂養寶寶的，此時牛奶仍應保證每天500毫克左右。代乳食品可安排3次，因為此時的寶寶已逐漸進入離乳后期。三、 適當增加輔食，可以是軟飯、肉（以瘦肉為主），也可在稀飯或面條中加肉末、魚、蛋、碎菜、土豆、胡蘿卜等，量應比上個月增加。四、 增加點心，比如在早午飯中間增加餅干、烤饅頭片等固體食物。五、 補充水果。此月齡的寶寶，自己已經能將整個水果拿在手里吃了。但媽媽要注意在寶寶吃水果前，一定要將寶寶的手洗干凈，將水果洗干凈，削完皮后讓寶寶拿在手里吃，一天一個。