我總是睡不好覺又老做夢。很適郁悶

熱心網友

白天讓自己多運動，累了一般晚上都會睡的好，如果白天很累晚上還是睡不好的話看樣子就要吃點藥了

熱心網友

看看有無遺傳因素,如有那就要用藥了.

熱心網友

景至安神口服液，范偉的廣告，試試，不同的藥對不同的人有效。也可以服用五茄片等中藥，但最好不要服用安眠藥類西藥，時間長了對身體不好。

熱心網友

吃刺五加片或沖劑效果不錯，我自己很管用。

熱心網友

白天多參加體育鍛煉，睡前喝點牛奶，還不行可吃一片舒樂安定。

熱心網友

睡前喝點牛奶。