很耽誤學(xué)習(xí)的啊,各位幫幫忙

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有可能跟你的學(xué)習(xí)壓力有關(guān)系。只要每天掉頭發(fā)不超過100根就是正常的。如果脫發(fā)不嚴重，可以通過合理的飲食和休息就可以調(diào)節(jié)。專家指出，學(xué)習(xí)和工作壓力過大是造成脫發(fā)的主要原因，但睡得晚、吃得辣、愛染發(fā)這三種生活習(xí)慣也是年輕人脫發(fā)的重要誘因。現(xiàn)在不少年輕人喜歡通宵達旦上網(wǎng)，有的人夜生活太多，有的則喜食辛辣食物，還有的經(jīng)常用染發(fā)劑將頭發(fā)的顏色變來變?nèi)ィ瑫r間一長頭發(fā)就會不斷脫落。...

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有可能跟你的學(xué)習(xí)壓力有關(guān)系。只要每天掉頭發(fā)不超過100根就是正常的。如果脫發(fā)不嚴重，可以通過合理的飲食和休息就可以調(diào)節(jié)。專家指出，學(xué)習(xí)和工作壓力過大是造成脫發(fā)的主要原因，但睡得晚、吃得辣、愛染發(fā)這三種生活習(xí)慣也是年輕人脫發(fā)的重要誘因。現(xiàn)在不少年輕人喜歡通宵達旦上網(wǎng)，有的人夜生活太多，有的則喜食辛辣食物，還有的經(jīng)常用染發(fā)劑將頭發(fā)的顏色變來變?nèi)ィ瑫r間一長頭發(fā)就會不斷脫落。　　皮膚科的專家建議，脫發(fā)是慢性病，越早治療效果越理想。除了改掉不良生活習(xí)慣外，年輕的脫發(fā)患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，醫(yī)生通常會指導(dǎo)年輕病人使用以中藥為主的外用療法。毛發(fā)的保護 青春期脫發(fā)可分為兩大類型：一類是暫時性脫發(fā)，如斑禿，病后脫發(fā)，藥物性脫發(fā)。這類脫發(fā)是因某種因素使毛囊血液供應(yīng)減少或局部神經(jīng)調(diào)節(jié)功能障礙引起的，經(jīng)適當治療后新發(fā)又可重新長出來，恢復(fù)原樣。另一類是某些疾病造成毛囊結(jié)構(gòu)破壞，形成疤痕，新發(fā)不能再生。目前，青春期脫發(fā)中以斑禿、早禿和脂溢性脫發(fā)較為多見。 脫發(fā)的預(yù)防包括經(jīng)常洗頭，注意頭發(fā)衛(wèi)生；每日2～3次梳理頭發(fā)，以促進頭皮血液循環(huán)，并可除去頭皮屑，使頭發(fā)不受侵害。其次是加強營養(yǎng)，從飲食中補充豐富的蛋白質(zhì)、脂肪類和維生素以及微量元素，以促進頭發(fā)生長并使頭發(fā)保持光澤而不易脫落。另外，精神因素也影響脫發(fā)。例如，思慮過度、精神緊張、情緒不良、失眠多夢、抑郁悲傷、恐懼不安等都會引起神經(jīng)性脫發(fā)。因此，保持精神愉快、情緒穩(wěn)定也是預(yù)防脫發(fā)的良方。 男青年要注意胡須的衛(wèi)生保健。要常用干凈、消毒的剃須刀修刮胡須，切勿用手指、鑷子、鐵鋏等物硬拔胡須，以免引起毛囊發(fā)炎。對體毛、腋毛、陰毛也要經(jīng)常清洗，保持衛(wèi)生。 最后，還要提醒青少年，注意科學(xué)地用腦、保證充足的睡眠和適當休息也是青春期毛發(fā)保健的重要方面。青春期是學(xué)習(xí)的黃金時期，是智力發(fā)展的高峰期，大腦又是智力發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。只有消除大腦的疲勞，才可避免因腦力消耗過多而造成的神經(jīng)營養(yǎng)不良性脫發(fā)。