吃辣的臉上就容易長痘痘，太辣時就會拉肚子。

熱心網友

我的情況和你的一樣，以下是我的一些想吃辣又不能吃辣的解決辦法：（1）每次吃時要量要少些、辣的程度也要減弱，而且一定要慢慢減量。（2）每次吃完辣的東西后，吃些餅干，因為淀粉類食品可以在胃內中和一下，減少對胃的刺激。（3）平日多吃些清涼飲，如涼茶、菊花茶，可以防止痘痘發生，而且還可以減少吃辣后的口氣問題。（4）每天清晨空腹喝一杯涼開水，可以有養容、健胃、潤腸的作用。試過以后效果不錯，希望對你有所幫助！

熱心網友

多吃水果或蔬菜啊！

熱心網友

大抵宜溫熱、熟軟，忌粘硬生冷”，粘硬之食難以消化，筋韌不熟之肉更易傷胃，對于陰虛之體質，應多吃些補陰的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、魚類等清淡食物，對于蔥、姜、蒜、椒等辛味之品則應少吃。　　陽虛之體質者，應多食些溫陽的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉等，在夏日三伏之時，每伏可食　　附子粥或羊肉附子湯一次，配合天地陽旺之時，以壯人體之陽。　　氣虛之體質者，在飲食上要注意補氣，藥膳“人參蓮肉湯”可常食；粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、大棗，這些都有補氣作用，亦應多食之。　　血虛之體質者，應多食桑堪、荔枝、松子、黑木耳、甲魚、羊肝、海參等食物，因為這些食物均有補血養血的作用。　　陽盛之體質者，平素應忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、蔥、蒜等，對于牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽食物宜少食用。可多食水果、蔬菜、苦瓜。因酒是辛熱上行的，故應戒酒。　　血瘀之體質者，要多吃些具有活血祛瘀作用的食物，如桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等；酒需長飲，醋可多食，因二者均有活血作用。　　痰濕之體質者，應多食一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，如白蘿卜、紫菜、海蜇、洋蔥、扁豆、白果、赤小豆等，對于肥甘厚味之品，則不應多食。　　氣郁之體質者，可少量飲酒，以活動血脈，提高情緒，平素應多食一些能行氣的食物，如佛手、橙子、柑皮、蕎麥、茴香菜、香櫞、 此外，蔬菜水果是鈣、磷、鐵和胡蘿卜素、核黃素、維生素C的主要來源,平時清淡一點飲食,多喝湯, 少吃辣,刺激性東西。