健身球不光靈活手指還能活絡血脈,對高血壓和心臟患者有一定療治作用,人人都能用又簡單易行.
健腦
訓練靈活性的，預防大腦癡呆，是最簡單易行的一種運動，能預防多種疾病。
鍛煉手指的靈活，末梢神經的靈活也能帶動大腦的思維靈活吧
