我是23歲的女生，皮膚比較干，臉色暗黃但很細(xì)滑，也很少長痘，最近還有眼袋，例假也是正常的，請問這是怎么回事，可能辦法恢復(fù)紅潤皮膚啊？
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讓女人年輕十歲的秘訣 2004年 11月24日 眾多愛美的女士在對抗衰老方面容易走入誤區(qū)：單靠美容來延緩皮膚的衰老。其實，這種治標(biāo)不治本的方法只能事倍功半。注重食補(bǔ)，多吃蔬菜、水果，適當(dāng)運(yùn)動，每天一份好心情，保證充足的睡眠及避開保健誤區(qū)等，將使您青春永駐。下面的一些細(xì)節(jié)，會幫助你輕松度過每一天，天天擁有好身體，好心情。 女人每天莫忘五件事 一個西紅柿 在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。 一杯酸奶 從補(bǔ)鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應(yīng)每天保證一杯酸奶。 一杯醋 對于女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細(xì)嫩。如果你住地的自來水水質(zhì)較硬，可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。 早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因"縮水"而失去光澤。但由于女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現(xiàn) 女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。 一袋茶葉 女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。 兔兔—唐老鴨 于23 : 40 發(fā)表 已被瀏覽12次 評論(0) / 引用(3) 女生愈吃愈瘦的15種食物 2004年 11月24日 1。紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物，可以?橢拋呱眢w?戎?U物及積聚的水分，?畝帳萃戎А? 2。芝麻 芝麻它的「??麻仁油酸」可以去除附在血管?鵲哪?固醇，令新?代謝更好，?p肥收腿就輕鬆得多。 3。香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪?s很低，而且含有豐富?，又?肚又低脂，可?p少脂肪在下身積聚，是?p肥?r候的理想食品。 4。蘋果 蘋果含?有的蘋果酸，可以加速代謝，?p少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可?p少令人下身水腫的鹽分。 5。紅豆 紅豆所含的石酸成分可以增加大腸的蠕?櫻龠M(jìn)排尿及?p少便秘，?畝宄律碇盡? 6。木瓜 木瓜它有?特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉?而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是??良的洗腸??p少?U物在下身積聚。 7。西瓜 西瓜是生果中的利尿?＜遙喑鑰?p少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也，多吃也不?路省?-------------------------------------------------------------------------- 導(dǎo)言：缺乏光澤的皮膚是什么樣子的？干燥、暗啞，出現(xiàn)雀斑、皺紋。。。。。。以上種種現(xiàn)象都可以歸結(jié)為"皮膚缺乏光澤"。 "光澤" 到底是什么？ "光澤"不僅僅意味著健康的皮膚，光澤也代表著猶如玫瑰花瓣般的嬰兒膚色。Olay玉蘭油的產(chǎn)品研發(fā)人員——Wendy Brackett，去年對20個不同國家的200，000位女士進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示，女人都希望皮膚擁有光澤。她們認(rèn)為光澤不僅指美麗的肌膚，還包括了由內(nèi)而外散發(fā)的光芒。它是內(nèi)在美與外在美的交叉點。 光澤是一個主觀概念，沒有特定的儀器可以測量。但這并沒有減少它的追隨者——即使是在年輕女性當(dāng)中。露得清（Neutrogena）的一份調(diào)查表明，69%年齡介于18至24歲的女士都希望所選用的潤膚產(chǎn)品可以令皮膚更有光澤。 國際上多位皮膚專家，在此向大家傳授肌膚擁有透明光澤的秘方。從此，你就可以向深沉、暗啞的膚色say goodbye了。 擁有"光澤"——加快表皮細(xì)胞的更新周期 對于年輕的女孩，表皮最外層細(xì)胞的更新周期是28天。但20歲以后，更新速度變慢；到30至40歲時，更新周期就延長至40天。所以保持皮膚光澤的關(guān)鍵是加快表皮細(xì)胞的更新周期。由于不同年齡的皮膚生理狀況不同，所以應(yīng)采用不同的皮膚護(hù)理方法。 給20歲的你 護(hù)膚重點：去死皮和防曬 請不要因為有年輕作本錢就把皮膚護(hù)理置之度外。年輕的美眉應(yīng)該盡量避免日光的傷害，保持皮膚光澤的重點是去死皮和防曬。 1．去死皮護(hù)理 對于干性皮膚，每星期必須進(jìn)行一次去死皮護(hù)理。但不能過于頻繁，否則會令皮膚變得粗糙。而油性皮膚可以每星期進(jìn)行二次。 2．含有乙醇酸或水楊酸的清潔產(chǎn)品能有效去除死去的細(xì)胞 邁阿密大學(xué)的皮膚學(xué)者Leslie Baumann最喜歡用含有乙醇酸的倩碧（Clinique）7 Day Scrub Cream。另外GIVENCHY的Blanc Parfait body也是不錯的選擇。還可以利用物理材料去除死皮，如糖、鹽、麥片等。 3．天天防曬 每天都要防曬，使用SPF15或更高防曬指數(shù)的防曬品。陽光的傷害依然是膚色變得晦暗的首要原因。 4．不要做party girl 紐約大學(xué)的皮膚學(xué)者Patricia Wexler提醒各位：經(jīng)常參加舞會的女孩不會擁有漂亮的皮膚。因為過多的酒精會令皮膚脫水；香煙會導(dǎo)致眼睛和嘴唇出現(xiàn)皺紋（科學(xué)家們推測在煙草里含有破壞膠原質(zhì)的化合物）。 20歲的產(chǎn)品：去死皮 高絲美白去死皮脂面膜100g 品牌: 高絲 Kose 適用: 皮膚粗糙 H2O 水芝澳海洋礦物磨砂膏 120ml 品牌: 水芝澳 H2O 適用: 皮膚粗糙 20歲的產(chǎn)品：防曬 3 SK-II 涵彩保濕霜50g 品牌: SK-II 適用: 我要保濕 防曬 4 玉蘭油美白防曬潤膚露 /A 品牌: 玉蘭油 適用: 美白 防曬 。
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平時多吃白開水，多吃水果
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就你的年齡來說，不應(yīng)該是這種皮膚的。皮膚是人體最大的器官，它反應(yīng)著你的五臟六腑的情況，就你的情況來看，是屬于內(nèi)分泌失調(diào)。只外用化妝品是不行的，要從根上治，你應(yīng)該從內(nèi)分泌來調(diào)整自己，然后外用滋潤保濕的產(chǎn)品，標(biāo)本兼治才可以。我以前就象你說的那種情況，調(diào)整好自己的心態(tài)，放松心情，服用了“綠之韻”的銀杏螺旋藻，外用“綠之韻”EGF智能化妝品，現(xiàn)在我的朋友見我都說沒見過我有這么好看的臉色。不僅皮膚健康了，連身邊都健康了，祝你早日找到適合自己的產(chǎn)品！早日擁有紅潤的皮膚！
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1.心情好是最好的美容師.告訴自己要快樂的享受每一天.2.如果原來很好,而現(xiàn)在突然變差,就要去醫(yī)院查一查身體了.3.可以施以輔助的方法:到美容院去試一試.誰說小女生就不能去美容?
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保持充足的睡眠,每天早上堅持排便.下午做大概1小時的有氧運(yùn)動(可以讓你血液暢通面色紅潤有光澤).晚上做一個養(yǎng)血美容的糖水喝,不過一定有堅持.做甜湯的方子是:紅棗7-8粒,黑木耳適量煮熟后放少許糖即可.
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注意休息時間，不要挨夜。沐浴后用精華素涂臉保持臉上滋潤，睡前喝杯牛奶。平時多吃白開水，多吃水果，少吃辛辣、煎炸的東西。