怎么在一年的時間內，減肥、保持皮膚、精神狀態

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"沒有丑女人,只有懶女人" 這句話姐姐一定聽過吧,所以只要你肯做,或者肯堅持,就一定可以達到你想要的結果. 首先減肥,要找到適合自己的方法.但最好的方法是"少吃多運動".姐姐可以在這一年的時間內拒絕吃:肉、油炸以及甜食。而且最好辦一張健身卡。只要這樣堅持一年，保證姐姐想減多少就減多少。 第二是皮膚，這也是我最頭痛的問題。要在一年內讓皮膚變的水嫩嫩，就只能定期去美容院做護理了，我相信她們一定會讓你的皮膚變好的。在加上平時姐姐盡量少上網，不熬夜，多喝水。 最后是精神狀態，因為還沒有經歷過這個事情，所以不知道姐姐的心情如何，是緊張？興奮？不過，不管怎樣，只要每天開心就好了！！！一年的時間足夠讓姐姐變的更完美！！！加油！

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也不用什么特別的，心情好最好。

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開開心心每一天就好：）

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試試婚，心態就好了。

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保持好心情,自然會有好狀態!

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聽說練瑜珈很管用的，但要有毅力和耐心，