我是教師，平時工作壓力大，煩躁易怒，晚上有時還會夢到學生搗亂，不知之平時如何調節才能緩解

熱心網友

很好調整自己的心態。一切理智、平和、有序處之。特別是，把自己的心緒調節為："內松外緊"的狀況。從容處理工作事事，分清輕重緩急，力爭功半事倍，不作無益虛功。變壓力為動力，時間主人由你當！

熱心網友

建議平常休息時去做些運動（不可過分劇烈），聽聽音樂。最好是利用長假出去散散心

熱心網友

放松一下自己，聽聽音樂，有空多去郊處玩玩，呼吸一下新鮮空氣。或者家將個寵物，放松一下自己！

熱心網友

我不知道你是與學生怎么相處的，但我想一個和學生走的很近的老師，他平易近人，為人師表，做人處世耐心的話，這種情況很少的 。你說你的工作壓力大，那你因該學會自我調節，感覺累的時候，放輕松，深呼吸，簡要的和別人開個玩笑。不要過于拘謹。很快這種煩躁感會消失的，祝你與你的學生相處更好！~！~