我是性格很強的人，平時挺好和藹可親的在朋友中也是顆開心果，可是如果有些事讓我心煩不高興我就會變得很“泠”，別人都對我敬而遠之，對老公更是這樣，稍有點不高興語氣就變了，也不理他了，其實我也不想這樣，可是有時候控制不了似的，明明不是他的錯我很后悔，我怎么樣才能改變？

熱心網友

呵呵，怎么跟以前的我一樣啊！在別人眼中，我是個還蠻溫柔賢淑的女子（不是自夸哦），待人誠懇有禮貌、識大體。不過只有我自己心里最清楚，在某些不順心的時候，我很容易情緒化，我也會生氣、也會發脾氣，其實我想對你說的是，有些時候發發脾氣也是很正常的，至少一種怨氣、一種不滿的情緒得到了宣泄，不過一定要適可而止，發脾氣也要發的有風度，如果自己只順著自己的性子發泄而不顧及他人的感受甚至帶有攻擊（如過激的言語）他人的行為，那就有必要自我反省一下了。不知道你是否跟我一樣，我是個比較追求完美的人，如果有什么事情與我理想之中的有偏差，就會讓我的情緒陷入低潮，因此會莫名的生氣、發脾氣，對身邊的他說話的語氣也比較沖，也不知道從什么時候開始，我學會了自我控制，因為我發覺總是那樣我自己覺得累，他也會覺得累，這樣對大家都不公平，回過頭來看，那時候的我可能心智還不夠成熟吧。你呢，也千萬別急，不用去刻意改變自己的性格、脾氣（或許有的時候發發脾氣正體現出你的個性呢），但一定要注意方式方法，盡量不要去傷害周圍無辜的人，許多的時候，我會經常暗示自己：人在生氣的時候很容易影響心情，而心情不好則很容易衰老！所以，也建議你不妨試著這樣經常的自我暗示好嗎，希望你永遠保持愉悅的心情！。

熱心網友

一個人的性格是天生的,別強求自己去改變,將來你一定會變的更累,真的.順其自然吧.這就是生活.這就是你.

熱心網友

我也一樣啊，如果有人告訴你，你再告訴我好嗎

熱心網友

我想你可能是因為工作或者是生活的壓力太大了，心理上有了壓力造成目前你的這種狀況的。這也是由的“要強”的性格所造成的。當然了，家庭就是一個避風的港灣，做為一個女人，有了不順心的事，不向自己的丈夫或是親人“撒氣”，又能向誰撒去呢？ 不過，總是拿親友們撒氣也不是什么好辦法。你可以嘗試在節假日和家人或是同事們出去散散心，比如：逛公園，旅游，釣魚，唱歌。。。。。。總之各種的活動都可以。精神放松了，你的情緒也就會慢慢好起來的。 祝你有個好心情！