我老公心臟不好，血壓壓差很小（85－110），血壓有點高，而他又愛抽煙，我真的很擔心，每次叫他誡都誡不掉，心里看著真著急，要是他將來不好怎么辦啊？

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四　種　戒　煙　法 1.飲水戒煙　　想戒煙的人可以在煙癮上來的時候，飲一大杯水，就可以逐步減少吸煙量，達到戒煙的目的。其有效率可達90%。2.中藥戒煙　　取地龍20克、魚腥草20克、遠志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸煙36天，煙癮即除。煙癮大者，可連服3劑。3.蘿卜絲戒煙　　將白蘿卜洗凈切成絲，用紗布過濾，擠去苦澀...

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四　種　戒　煙　法 1.飲水戒煙　　想戒煙的人可以在煙癮上來的時候，飲一大杯水，就可以逐步減少吸煙量，達到戒煙的目的。其有效率可達90%。2.中藥戒煙　　取地龍20克、魚腥草20克、遠志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸煙36天，煙癮即除。煙癮大者，可連服3劑。3.蘿卜絲戒煙　　將白蘿卜洗凈切成絲，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加入適量白糖，即成戒煙藥。每天清早吃一小碟這種糖蘿卜絲，吃后吸煙就會覺得淡而無味，不想吸煙，慢慢達到戒煙目的。4.檳榔戒煙　　在檳榔中心鉆一個小洞，滴入煙筒 屎，浸入淘米水中泡4天，取出洗凈晾 干。戒煙者可因氣味苦臭而不想吸煙。 戒煙：心理治療重于藥療　　1.心理暗示法：堅持一整天不吸煙；每天清晨反復告誡自己：我一定能做到。　　2.逃避法：把勾起吸煙欲望的東西拿走，不備煙缸、火柴等，遠離吸煙的場所和人群。　　3.行為轉移法：每天飲用大量的水或果汁，至少６～８杯。避免咖啡、可樂及其他含咖啡因的刺激性飲品；保持雙手忙碌。以往每天很多次重復吸煙的動作，一下改不了，可選擇一些替代品來幫助改變這些習慣，如口香糖、牙簽等針對嘴上的習慣，鉛筆、勺子、咖啡攪拌棒等可針對手上的習慣，還可以把一些低熱量的小食品（水果、蔬菜、玉米、無糖口香糖等）放在隨手能取到的地方，有助于控制煙癮。　　４.借助外援法：邀請家人和朋友一起加入戒煙隊伍，相互鼓勵，經常交流成功的心得。　　５.監督法：家庭、朋友的支持對想要戒煙的吸煙者來說必不可少，可將自己戒煙的信息廣而告之，讓家人及自己的孩子幫忙監督，約束自己。

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趁他生病，一戒了之，此后把住煙不入口，形成習慣，習慣變成自然！

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聊聊你好： 我有幫助我老公戒煙的經驗。第一，他自己想戒煙（讓他想想下一代，再想想身體）。第二，買‘中脈煙克'一盒,按說明，貼對穴位，堅持貼一盒，就可以了。不過就是能吃，猛漲肉（10斤左右）。我老公的煙齡十多年，現戒煙已經四年了，未見反復。祝戒煙成功！

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聊聊:你好！你想幫老公戒煙要一點一點來，也就是說如果他每天抽20根煙的話，你讓他減少2根，過一周再減少2根，這樣慢慢來，才能真正幫他戒掉煙癮。一下子戒的話他會有副作用或引起其它疾病。因為吸煙的人體內會分泌一種毒素，叫鴉片素。這種毒素是專門來抵御或中和由吸煙帶來的毒素，他每天分泌與他吸入的毒素相等的量的毒素來中和，所以一下子把煙戒了，人體會習慣的分泌這些毒素，造成心癮，如果這時你不讓他抽，那么這...

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聊聊:你好！你想幫老公戒煙要一點一點來，也就是說如果他每天抽20根煙的話，你讓他減少2根，過一周再減少2根，這樣慢慢來，才能真正幫他戒掉煙癮。一下子戒的話他會有副作用或引起其它疾病。因為吸煙的人體內會分泌一種毒素，叫鴉片素。這種毒素是專門來抵御或中和由吸煙帶來的毒素，他每天分泌與他吸入的毒素相等的量的毒素來中和，所以一下子把煙戒了，人體會習慣的分泌這些毒素，造成心癮，如果這時你不讓他抽，那么這些毒素會傷害到自己的身體。一點點來的話，也就是讓身體有個適應的過程，這樣他可以把煙戒了，也不會再有心癮。吸煙對心臟的確不好。還有他血壓有些高的話，說明他血管里有脂肪堆積和血液垃圾了，你要調整他的飲食結構還有建議給他一些魚油，可以幫他清潔血管，降低血壓。貝塔胡蘿卜素可以對心臟，眼，關節等低氧部位抗氧化，也對他很有幫助。（紐崔萊的營養素很好）。可以試試。