陽光老shu777建議我每天吃6顆棗，我照做了。我每天吃30顆，會不會多呢？是用來治脾虛的。癥壯是不好入睡。吃的是干的大棗。
棗子吃多了不會有事，只是吃的太多可能導致消化不良，其他決無任何害處！
吃的太多點，正常身體尚可。若熱性體質要少吃些。
