當(dāng)我還是處女時(shí),比較緊,費(fèi)了很大力才進(jìn)去的.后來(lái)的十幾次卻變得越來(lái)越松了,后來(lái)中間間隔了4個(gè)月,又變得緊了些,但是無(wú)法跟處女時(shí)相比較了.我想知道怎樣才能緊些?能跟處女時(shí)一樣更好.(現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)愛(ài)做了,以前總共約20次)
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你可以先按照如下的方法進(jìn)行練習(xí)，堅(jiān)持一段時(shí)間后，會(huì)有一定的效果。女性流產(chǎn)或分娩之后，陰道經(jīng)過(guò)擴(kuò)張而肌肉彈性往往減弱。這時(shí)如果不注意加強(qiáng)骨盆肌肉鍛煉，就可能使陰道松弛。練一練骨盆體操有助于鍛煉陰道、肛門括約肌力量，陰道松弛者不妨用之。 1.臥式鍛煉：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的...
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你可以先按照如下的方法進(jìn)行練習(xí)，堅(jiān)持一段時(shí)間后，會(huì)有一定的效果。女性流產(chǎn)或分娩之后，陰道經(jīng)過(guò)擴(kuò)張而肌肉彈性往往減弱。這時(shí)如果不注意加強(qiáng)骨盆肌肉鍛煉，就可能使陰道松弛。練一練骨盆體操有助于鍛煉陰道、肛門括約肌力量，陰道松弛者不妨用之。 1.臥式鍛煉：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)。如此反復(fù)六次，每天一回，可常年不輟。 2.立式鍛煉：站立，雙腿微分開(kāi)，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動(dòng)。經(jīng)過(guò)耐心鍛煉，即可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態(tài)，提高陰道的挾縮機(jī)能，藉以掌握夫妻同房時(shí)的舒縮能力，使性生活和諧、美滿。
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聽(tīng)說(shuō)這個(gè)也是鍛煉出來(lái)的。或者跟先天條件有關(guān)系。
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鍛煉
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那你可以找我來(lái)做呀否則時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)對(duì)身體不好
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陰道松馳一般可以可以通過(guò)平時(shí)多做收縮會(huì)陰的動(dòng)作，加強(qiáng)會(huì)陰肌肉強(qiáng)度得以彌補(bǔ)。
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如果你永遠(yuǎn)那么緊的話，你生或者的時(shí)候就摻了啊~~~~~~~`很正常的嘛~~~~~磨久了，就會(huì)比較松的嘛~~~~~~~鐵棒都可以磨成針呢？何況你的陰道是肉做的啊~
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她的是很松，她說(shuō)她老公的比我的大造成的，現(xiàn)在沒(méi)辦法，試過(guò)好多方法，效果不好。
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做手術(shù)吧，我朋友做過(guò)效果挺好的
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我女朋友和你情況有相似的地方，我和她有半年沒(méi)有在一起，前幾天和她做，感覺(jué)BB好緊，做了10分鐘左右，DD就差不多了，可能是地球引力把
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可以通過(guò)手術(shù)解決。
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冬天你可以不蓋被子我想會(huì)好些熱站冷縮嗎呵呵
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練練性愛(ài)肌啊，小專家的建議不錯(cuò)。關(guān)鍵你得找準(zhǔn)部位。
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女人，你可以這樣練“緊” 女性陰道收縮力良好與否，對(duì)于雙方在性快感的追求上有相當(dāng)大的影響！除了藉助陰道整型手術(shù)之外，陰道收縮ＤＩＹ—「凱格爾運(yùn)動(dòng)」，也是相當(dāng)值得一試的選擇。 「凱格爾運(yùn)動(dòng)」即是「骨盆底肌肉收縮運(yùn)動(dòng)」，是藉由主動(dòng)式地收縮肛門、陰道、尿道周圍的肌肉，進(jìn)而強(qiáng)化整體骨盆底肌肉群的強(qiáng)度與張力，能提升陰道收縮的力量，在促進(jìn)性生活美滿方面有正面助益。 【自我鍛煉要訣】 ...
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女人，你可以這樣練“緊” 女性陰道收縮力良好與否，對(duì)于雙方在性快感的追求上有相當(dāng)大的影響！除了藉助陰道整型手術(shù)之外，陰道收縮ＤＩＹ—「凱格爾運(yùn)動(dòng)」，也是相當(dāng)值得一試的選擇。 「凱格爾運(yùn)動(dòng)」即是「骨盆底肌肉收縮運(yùn)動(dòng)」，是藉由主動(dòng)式地收縮肛門、陰道、尿道周圍的肌肉，進(jìn)而強(qiáng)化整體骨盆底肌肉群的強(qiáng)度與張力，能提升陰道收縮的力量，在促進(jìn)性生活美滿方面有正面助益。 【自我鍛煉要訣】 1.剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)，可以仰臥在床上，身體放松，專注于提肛收縮的動(dòng)作；特別要注意的是雙腿、雙臀、以及腹肌都不能用力。 2.體會(huì)骨盆底肌的收縮動(dòng)作后，將收縮的動(dòng)作專注在陰道、尿道上，持續(xù)重復(fù)著一縮一放的頻率。 3.試著將兩個(gè)手指伸進(jìn)陰道內(nèi)約 5公分，看看收縮骨盆底肌時(shí)，陰道內(nèi)的手指是否感覺(jué)有壓迫感。 4.每天做骨盆底肌運(yùn)動(dòng)1～2回，每回10分鐘。 當(dāng)練習(xí)持續(xù)6～8周左右時(shí)，不但陰道肌肉會(huì)呈現(xiàn)較為緊繃的狀態(tài)，陰道的敏感度也會(huì)有所增進(jìn)，男女雙方在性生活上當(dāng)然也能有更“性“福的體會(huì)??
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多鍛煉，會(huì)好起來(lái)的。
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每月只做一次，保證每次都緊。你能做到嗎？
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可以鍛煉性愛(ài)肌肉
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那你得注意,你的肌肉太松,要練習(xí),否則你老公會(huì)到外面偷吃的.
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民間有一種秘方，你可以試試．就是每天晚上睡覺(jué)時(shí)間用你的陰道口夾住一個(gè)（就像鋼珠，表面不要太光滑．可不要使用鋼珠呀 ）表面比較粗糙的，那東西山間才有的．圓的．樹(shù)的果實(shí)．做收縮運(yùn)動(dòng)．其實(shí)如果喜歡又愿意的話，用可以自創(chuàng)的什么東西都可以的．比如：橡皮塞．你夾住每晚做收縮運(yùn)動(dòng)五十下．保證你的ＢＢ練到可以?shī)A爛一切可以侵犯你的ＤＤ．到時(shí)候你就是天下無(wú)敵了．哈哈哈哈哈哈．．...
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民間有一種秘方，你可以試試．就是每天晚上睡覺(jué)時(shí)間用你的陰道口夾住一個(gè)（就像鋼珠，表面不要太光滑．可不要使用鋼珠呀 ）表面比較粗糙的，那東西山間才有的．圓的．樹(shù)的果實(shí)．做收縮運(yùn)動(dòng)．其實(shí)如果喜歡又愿意的話，用可以自創(chuàng)的什么東西都可以的．比如：橡皮塞．你夾住每晚做收縮運(yùn)動(dòng)五十下．保證你的ＢＢ練到可以?shī)A爛一切可以侵犯你的ＤＤ．到時(shí)候你就是天下無(wú)敵了．哈哈哈哈哈哈．．．．．．．．．．．．．．．．．．
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有手術(shù)方式，但不提倡；有鍛煉辦法，但好象有收費(fèi)。
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是不是那男人的太大了哦那就盡量少做撒
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修一下處女膜就可以了
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練練性愛(ài)肌就是經(jīng)常做收腹提臀，有點(diǎn)象做愛(ài)時(shí)夾陰莖的動(dòng)作
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可以手術(shù)的,但我覺(jué)得不宜提倡.你可以每天練習(xí)收縮,或者注意做愛(ài)的體位效果一樣的