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身體里有火,要分虛火和實(shí)火,其用藥可不一樣,實(shí)火則瀉之,多為氣有余,虛火則清之,潤之.多為陰虛內(nèi)熱,應(yīng)根據(jù)病癥用藥.

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可以練練太極或氣功,對修身養(yǎng)性,調(diào)節(jié)身體很好益處啊.我以前也是易怒易火,吃點(diǎn)什么燒烤的就會(huì)上火很難受.現(xiàn)在練氣功有一段時(shí)間了,只要是練呼功.現(xiàn)在不會(huì)經(jīng)常上火啦.我建議你也度試!

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不能簡單的吃降火的藥，得具體分析，有虛寒體質(zhì)得人陰火旺盛，就得補(bǔ)。如六味地黃丸

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我也有體會(huì)。主要是肝火旺。可以通過中醫(yī)調(diào)理，但還是要平時(shí)注意食品。所以一定要少吃辛辣、油炸、烘炒的食口，這些都是上火的。（所以搞得我特痛苦）一定要多喝水，那怕是不渴，要多次去如廁，也不能少喝。一定要多吃疏菜，多吃水果，補(bǔ)充維生素。每天一起床，第一件事就是先喝一杯溫開水，即排毒，也消熱，對身段特好。每天喝一定蜂蜜水，解毒清火的。當(dāng)然這要堅(jiān)持，什么事都得堅(jiān)持。

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我也有這種感覺

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吃牛黃上清應(yīng)有效果

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多喝水 多鍛煉身體就可以了

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經(jīng)常吃一點(diǎn)疏肝順氣的中藥！或（牛黃解毒丸，牛黃解毒片之類的）

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女孩子可以喝些中藥

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1，注意飲食，少吃油炸的或辛辣的，容易引起上火的東西，宜清淡。2，多喝降火用的涼茶。3，排毒，多喝開水。