懷孕前不吃葉酸，怎么樣？如果平時吃一些含葉酸的食物，是不是也能替代葉酸，達到預防的效果呢？
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應該沒有問題。通常含葉酸較高的食品有動物肝臟、多葉綠葉蔬菜、豆類、谷類、花生等，孕前孕后的女士在飲食方面適當多進食這些食物或直接服用一定量的葉酸，特別是孕早期，懷孕超過六個月再刻意補葉酸就沒有什么用處了。只要你在飲食上不是特別偏食，包括了上面的食品，就不用擔心。
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我就沒吃，你可多吃一些綠葉蔬菜，那里含有豐富的葉酸。
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應該可以，只是每天的攝入量應該控制在0.4mg，多了少了都不太好。
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葉酸是用來頂替含葉酸的食物的，不要想反了哦！
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當然可以。如果家族中沒有病史就不用 祝你和寶寶都健康！！！
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可以。