不好意思``上次提過一次``忘了查看了`` 不好意思``再來一次。
熱心網友
具體要領是：上身正直不動，兩肩相平不搖，兩臂擺動自然，兩腿直而不僵，步伐從容，步態(tài)平穩(wěn)步幅適中均勻，兩腳落地一線手臂垂直前后自然擺動20度一般來說前擺15度后擺5度男性沒步45公分女性30公分男性每分鐘100步女性每分鐘90步平均沒兩秒鐘三步
熱心網友
怎么舒服就怎么走,這還要有標準?個人自由,那來那么多框框!
熱心網友
你養(yǎng)只貓吧.每天跟著它練習
熱心網友
腳成兩條直線。男的腳尖微向外
熱心網友
只要用兩條腿就是正確的。