牙痛、頭暈、長痘，口潰這些情況都遇到過，多吃些什么東西呢？

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是啊！調(diào)整心態(tài)啊！！

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補(bǔ)維生素，這個春天，我也開始上火了，嗚~~~~~~~~~~~~~~

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讓自己開朗、樂觀起來，凡事想開些。

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多喝些清茶

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用開水泡菊花，再放點冰糖，經(jīng)常喝會好些。

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最重要的是調(diào)整心態(tài)，不要讓自己上火不過可是不容易的多喝水，如果不怕苦的話泡點苦丁茶，對瀉火很有效的