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有一座橋就在我們心里，感覺(jué)到?jīng)]有？　　　　國(guó)王對(duì)兩個(gè)乞丐說(shuō)：“你們想一想：一個(gè)人要整天給予，另一個(gè)要整天得到。　　　　如果可以選擇，你們做哪種呢？”　　　　口齒伶俐的搶著說(shuō)：“當(dāng)然做得到的人?！薄　　　?guó)王微微一笑。他轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)問(wèn)另一個(gè)：“你呢？”　　　　這個(gè)人謙恭地答道：“如果能夠，我愿意做給予的人?！薄　　　　昂昧?，”國(guó)王哈哈大笑，“現(xiàn)在我滿足你們...

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有一座橋就在我們心里，感覺(jué)到?jīng)]有？　　　　國(guó)王對(duì)兩個(gè)乞丐說(shuō)：“你們想一想：一個(gè)人要整天給予，另一個(gè)要整天得到?！　　　∪绻梢赃x擇，你們做哪種呢？”　　　　口齒伶俐的搶著說(shuō)：“當(dāng)然做得到的人?！薄　　　?guó)王微微一笑。他轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)問(wèn)另一個(gè)：“你呢？”　　　　這個(gè)人謙恭地答道：“如果能夠，我愿意做給予的人?！薄　　　　昂昧耍眹?guó)王哈哈大笑，“現(xiàn)在我滿足你們的要求?！薄　　　∧阏f(shuō)結(jié)果是什么樣？　　　　一個(gè)要探求天堂幸福與地獄不幸的人來(lái)到這兩個(gè)天壤之別的地方。 　　實(shí)地參觀后，他感到吃驚。所謂享有天堂幸福與地獄不幸的人所處的環(huán)境，竟然是一模一樣的?！　　　∷麄冏谕瑯语埐说淖狼埃峙e長(zhǎng)勺——勺杓太長(zhǎng)了，誰(shuí)也無(wú)法用它把飯菜放到自己嘴里。然而天堂里的人滿臉微笑，地獄里的人一臉沮喪。　　　　你說(shuō)這是為什么呢？　　　　很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的從前，有個(gè)苦惱人，他聽(tīng)說(shuō)佛能滅一切苦難后，就背上行囊去找佛。佛陀聽(tīng)完他的訴說(shuō)后，對(duì)他說(shuō)：“真正解脫你的，只能是你自己?！薄　　　　翱墒?，正是我自己的心中充滿了苦惱和困惑??！”　　　　“你想一想，你心里的苦惱和困惑，是誰(shuí)放進(jìn)去的？”　　　　這個(gè)人沉吟半晌。他抬起頭來(lái)，注視著眼前這位覺(jué)悟的人?！　　　》鹜訉?duì)他慈悲的微笑：“是誰(shuí)放進(jìn)去的，就讓誰(shuí)拿出來(lái)吧?！薄　　　∈前?，解鈴還須系鈴人?！　　　】鄲琅c困惑從內(nèi)心中生起，任何其他人也不可能將它們從你的內(nèi)心中取出來(lái)，求解脫，要靠你自己才行。　　　　陽(yáng)光下，這個(gè)人是否依然一臉困惑？　　　　一天，一位名叫嚴(yán)陽(yáng)的修行人來(lái)見(jiàn)趙州禪師。他和趙州禪師見(jiàn)面之后，先是禮節(jié)性的對(duì)了一番話。然后，他對(duì)趙州禪師說(shuō)：“禪師，我今天來(lái)見(jiàn)你，什么東西都沒(méi)有帶?！薄　　　≮w州禪師說(shuō)：“哦。你放下吧?！薄　　　÷?tīng)了趙州禪師這樣的回答，嚴(yán)陽(yáng)感到困惑。他以為趙州禪師聽(tīng)錯(cuò)了，于是攤開(kāi)雙手給趙州禪師看，“今天我來(lái)，什么東西都沒(méi)有帶來(lái)，還能放下什么呢？”　　　　趙州禪師微微一笑，“是啊，你什么東西都沒(méi)帶來(lái)，可是你仍然有放不下的，那么它是什么呢？既然你實(shí)在放不下，就擔(dān)著吧。”　　　　據(jù)說(shuō)，嚴(yán)陽(yáng)聽(tīng)了趙州禪師這句話后，頓時(shí)大悟。他悟到了什么呢？　　　　聽(tīng)到陌生的、不陌生的朋友抱怨世界待自己如何不公平時(shí)，我都禁不住要微笑。因?yàn)轭愃频臍q月，我也經(jīng)歷吧，說(shuō)起來(lái)更可怕。在我生命中那段狷狂歲月里，由于狼狽不堪，我甚至想過(guò)死?！　　　∫粋€(gè)偶然的機(jī)會(huì)里，我明白了一件事。所有的苦難與煩惱，都是自己依靠過(guò)去生活中所得到的經(jīng)驗(yàn)做出的錯(cuò)誤判斷。比方說(shuō)，一個(gè)人因?yàn)槟臣屡d高采烈時(shí)，若是有其他人沒(méi)來(lái)由地對(duì)他滿臉烏云，他會(huì)不會(huì)馬上低沉呢？　　　　答案往往是：他會(huì)變得低沉?！　　　∵@樣把自己的生活建立在他人的價(jià)值判斷上，就無(wú)形中將自己是自己的主人忘記了。一個(gè)人若是這么活著，他的心里塞滿了他人形形色色的判斷，心靈怎么會(huì)敞亮、怎么會(huì)沒(méi)有困境呢？　　　　人以什么樣的目光看世界，世界就以什么樣的目光看他。當(dāng)一個(gè)人關(guān)閉了心靈的門窗，內(nèi)心中一片黑暗的時(shí)候，他并不知道生活在光明的世界中是怎樣的快樂(lè)。　　　　這種黑暗，就是自己不去認(rèn)識(shí)自己、開(kāi)發(fā)自己。　　　　當(dāng)他打開(kāi)心里的門窗，讓陽(yáng)光和微風(fēng)吹進(jìn)來(lái)，他荒蕪的心地就會(huì)芳草萋萋，春光無(wú)限。　　　　這時(shí)，他就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己和大家都可以快樂(lè)的生活，世界原來(lái)是這樣美好。只是過(guò)去沒(méi)有找到自己?！　　　∠胍幌?，我們就是我們自己，那么到底還要找什么？　　　　生活的意義就在于生活當(dāng)中?！　　　≌J(rèn)識(shí)我們自己，就是生活的意義所在?！　　　∥以儐?wèn)過(guò)許多人什么是生活的意義。最后歸納得知，大多數(shù)人僅僅是為了活著而活著。什么是生活、什么是生活的意義，對(duì)于他來(lái)說(shuō)，都是荒誕不經(jīng)的事?！　　　∷麄兏嬖V我：一個(gè)人最現(xiàn)實(shí)的生命就是一天天地過(guò)日子?！　　　∧敲催@樣一天天的過(guò)日子是為的什么呢？　　　　就是為了活著嗎？　　　　活著，生命，是一個(gè)莊嚴(yán)的命題。那么“一天天的過(guò)日子”就是生活的意義所在嗎？　　　　這些事嗎？其實(shí)，我們祖祖輩輩都是這么活下來(lái)的。人不能想太多的事，要不然他活起來(lái)更累?！　　　∫惶焯斓倪^(guò)日子累不累呢？　　　　累是累，不過(guò)大家都是這樣，當(dāng)然我也不能例外?！　　　『孟褚蝗褐鹚拥娜?，在遠(yuǎn)離生活這片厚實(shí)的土地后，就認(rèn)為自己生存的這片小天地，就是生活的全部了。因?yàn)樗铀乃闹芏际峭坏竭?茫茫的水！水那邊是什么，他們不知道，也認(rèn)為沒(méi)必要知道。　　　　你說(shuō)我們自己與生活應(yīng)該這樣嗎？　　　　從各種不同的哲學(xué)史上，可以看到這樣一個(gè)有趣的事。古往今來(lái)的哲人都在重復(fù)這樣一句話:　認(rèn)識(shí)你自己！　　　　那么我們?cè)龠M(jìn)一步想一下，要認(rèn)識(shí)我們自己，要從此岸走到彼岸，我們擁有心靈的橋嗎？　　　　這樣的橋是無(wú)形的。　　　　它架在我們每一個(gè)人心里面。要走上這座橋，就要認(rèn)識(shí)我們自己?！　　　∵@種認(rèn)識(shí)實(shí)質(zhì)上是一種尋找，而不是來(lái)照鏡子認(rèn)識(shí)鏡子中的自己?！　　　∵@就如同生活的意義，要從生活中找到一樣?！　　　∵@個(gè)尋找的過(guò)程，就是認(rèn)識(shí)自己。　　　　答案之一：　　　　國(guó)王讓他繼續(xù)做乞丐，因?yàn)橹挥衅蜇げ盘焯炜释麖膭e人那里得到。另一個(gè)則得到了國(guó)王的饋贈(zèng)，成為富有的人，只有這樣，他才能天天將自己擁有的給予他人。　　　　答案之二；　　　　那個(gè)驚詫的參觀者發(fā)現(xiàn)，地獄的人手里的長(zhǎng)勺用來(lái)敲擊他人手中的長(zhǎng)勺，以防他人比自己先吃到口；而天堂的人則是用自己手中的長(zhǎng)勺，盛滿了給對(duì)方吃?！　　　〈鸢钢骸　　　≡陉?yáng)光里，苦惱人聽(tīng)了佛陀的講解后，明白了自己的苦惱不過(guò)是自己的一種執(zhí)著。　　　　答案之四：　　　　……　　　　橋就隱藏在我們每一個(gè)人心眼里?！　　　∵@座橋，其實(shí)是一個(gè)比喻?！　　　〉俏覀兠恳粋€(gè)人都要在心中建起這樣一座橋?！　　　∥恼麻_(kāi)頭的四個(gè)小問(wèn)題，到這里就全部有了答案。要認(rèn)識(shí)生活的意義，就要認(rèn)識(shí)我們自己?！　　　≌J(rèn)識(shí)我們自己的橋有很多，像這一故事中的奉獻(xiàn)；第二個(gè)故事中的關(guān)懷他人；第三個(gè)故事中的解脫自己；第四個(gè)故事中的放棄執(zhí)著?！　　　∵@樣的橋其實(shí)還有很多。你說(shuō)是不是？

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什么是憂慮癥？我們有時(shí)都會(huì)感到憂慮，特別是要面對(duì)一些重要的事件前。但一些男士會(huì)感到過(guò)份的憂慮和擔(dān)心，以致影響日常的生活。憂慮癥怎樣分類和有什么征兆？憂慮癥可分類為：強(qiáng)迫癥：患者會(huì)花上很多的時(shí)間重覆地做一些事情，以驅(qū)走一種反覆且令他沮喪的想法，如反覆地洗手、重覆核對(duì)事情等。 驚恐癥：患者會(huì)多次突然間感到非常驚慌，并產(chǎn)生像心臟病發(fā)作的征狀。由于這些可怕的感覺(jué)，以致令人逃...

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什么是憂慮癥？我們有時(shí)都會(huì)感到憂慮，特別是要面對(duì)一些重要的事件前。但一些男士會(huì)感到過(guò)份的憂慮和擔(dān)心，以致影響日常的生活。憂慮癥怎樣分類和有什么征兆？憂慮癥可分類為：強(qiáng)迫癥：患者會(huì)花上很多的時(shí)間重覆地做一些事情，以驅(qū)走一種反覆且令他沮喪的想法，如反覆地洗手、重覆核對(duì)事情等。 驚恐癥：患者會(huì)多次突然間感到非常驚慌，并產(chǎn)生像心臟病發(fā)作的征狀。由于這些可怕的感覺(jué)，以致令人逃避前往曾經(jīng)有這感覺(jué)的地方。 社交焦慮癥 ：患者會(huì)逃避各種社交活動(dòng)，因?yàn)榭峙聲?huì)受到審查、嘲笑或遇到尷尬事情。 恐懼癥： 患者對(duì)無(wú)實(shí)質(zhì)危險(xiǎn)的物件或環(huán)境產(chǎn)生不理性的恐懼，如畏閉曲空間、畏高、畏黑、對(duì)污穢或細(xì)菌產(chǎn)生恐懼?；颊咭?yàn)橐苊饨佑|這些物件或環(huán)境，令日常生活受到限制。 創(chuàng)傷后情緒?。航?jīng)歷或目擊痛苦難忘的事件，如暴力虐待、戰(zhàn)爭(zhēng)或?yàn)?zāi)難，而產(chǎn)生持續(xù)性的不適。主要征狀包括經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)或想起那創(chuàng)傷事情、急躁或易怒等。 經(jīng)常焦慮癥：長(zhǎng)期對(duì)日常的生活瑣事，如工作、學(xué)習(xí)、財(cái)務(wù)、健康或家庭事宜，有過(guò)度的憂慮。常見(jiàn)的征狀包括容易疲倦、顫抖、肌肉緊張、頭痛等。 憂慮癥如何預(yù)防？以下方法皆有助預(yù)防憂慮癥：保持健康的生活模式 多與可信的人傾訴心事和分擔(dān)憂慮 避免自我要求太高 多認(rèn)知憂慮癥，包括它的早期病征，如感到有病征出現(xiàn)，便應(yīng)及早求診 憂慮癥有什么治療方法？有效治療的方法包括心理療法和藥物治療。在治療之前，必須接受醫(yī)生的詳細(xì)檢查和心理評(píng)估，以便醫(yī)生作出最適當(dāng)?shù)闹卫矸桨浮?/p>