熱心網友

豆漿中含有的大豆皂甙對血液中的膽固醇、中性脂肪均有降低作用。人體中的中性脂肪增加，就會引起發胖，發胖對動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此，日常多喝些豆漿，對身體大有好處。 營養學家認為，肥胖不是營養過剩，而是由結構性營養不良造成。由于生活條件改善，人們過多地食用肉、蛋、奶等富含動物脂肪的產品，造成人體內分泌及脂肪代謝失調，從而引起了脂肪積蓄，導致肥胖。 因此，減少動物產品食用量，增加天然植物食品在飲食結構中的比例，是達到健康減肥的必由之路。經常飲用鮮豆漿，可起到平衡營養，調整內分泌和脂肪代謝系統，激發人體內多種酶的活性，分解多余脂肪，增強肌肉活力的作用，既保證人體有足夠的營養，又達到健康減肥的作用。 我認為什么時候喝都沒問題的,只要不要喝到肚脹就行了.

熱心網友

我覺得什么時候都可以，關鍵是豆漿要是新鮮的，熱熱的，濃濃的。現在外面賣的都比較淡，不好喝。有條件自己在家做吧！

熱心網友

早喝好，晚上喝牛奶好。

熱心網友

豆漿早上喝，晚上喝牛奶

熱心網友

我認為應該早上喝比較好，晚上喝容易造成腹脹。

熱心網友

什么時候喝都可以

熱心網友

早上喝好一點,睡前喝牛奶.

熱心網友

豆漿是早上喝好一點,睡前可以喝牛奶呀

熱心網友

早上喝