最近壓力很大，怎饃緩解？
熱心網友
做一些輕松的事情,如聽聽音樂,看看電影,或者找朋友出去聚一聚!最重要的是,工作的時候工作,輕松的時候輕松!要收放自如!
熱心網友
首先你自己知道是什么原因導致的壓力嗎？是工作？家庭？還是其它方面？以上各位的方法都不防試試，另外練練瑜珈挺有幫助緩解壓力的，或者卡拉OK高歌一曲借機發泄一下，或做運動，游泳什么的。現代社會競爭激烈誰都會有這樣的一個階段，別氣餒沒什么大不了的，找個合適的方法把它化解掉！祝你健康快樂！
熱心網友
?毫κ悄闋約合氳錳嗔藒?]事??音??。 把?o味生活改??下?κ鹵３趾悶嫘?ι鈑心?藒好好做自己想做的事~就這麼??危?
熱心網友
把任何事情都當成一次生活經歷去享受吧!
熱心網友
什么都別想，暫時把自己當白癡
熱心網友
把自己的心理，調整為"內松外緊"狀態。