我因為經常吃飯不定時,所以經常引起腸胃不適,請問吃什么能調理好??拜托

熱心網友

吃得清淡一點，干凈一點就好。肚子不好時少去、最好不去吃大排檔的東西，看起來不太干凈的東西都不要吃了；還有少吃刺激性的東西，象生冷辣的食物，另外可樂最好戒掉。養一陣子就好的了。餐與餐之間不間隔過久或一次吃太飽、 辛辣食物要控制、太冷太燙不吃、油脂及調味過重不吃，粗纖維的食物減少(韭菜、洋蔥、 芥菜、豆類、蛋類、奶類等)易產生胃酸分泌。可多吃膳食纖維類食物例如：菠蘿、香蕉、 芒果、小黃瓜、萵苣、甜薯(豆薯)、山藥、番瓜、芋頭、五谷雜糧類的為非常優質的膳食纖維。可樂類與其它碳酸飲料最好少吃。

熱心網友

以前我腸胃也非常不好 現在好多了 主要 吃的喝的盡量是熱乎乎的東西少吃冷食 盡量一日保證三餐 而且每餐一定要吃含豐富水分的 不要只是干的 重要的是如果感覺腸胃不舒服了 一定及時看醫生檢查 吃藥 不能拖 就是這樣的 我就常備一些藥

熱心網友

從今天起開始定時三餐,也不可暴飲暴食.(這才是最重要的)再每天早晚喝杯蜂蜜水,有利腸胃的.

熱心網友

胃是要靠保養的，不能定時吃可不好，再調理也沒用。

熱心網友

面食、麥芽糖、蜜糖這些養胃

熱心網友

我的腸胃也不太好，可是如果你吃飯不能夠定時的話,吃什么也不能調理好的.就算不能吃正式的午餐或晚餐,都必須要吃點東西填肚子,不能忍餓,最好不要吃辛辣或上火的食物,清淡一點,蛋糕妙芙之類的.如果不怕胖,巧克力也很好.記住,早餐最重要,千萬不能省