我從很小的時候就開始手淫了，并且很頻繁，從高二開始我的身體開始出現問題，經常頭暈，并且腰痛，身體乏力，以前打籃球從不覺得累，現在少一運動就氣喘吁吁，臉色發白，現在對女孩一點興趣都沒有了，我曾交過一個女朋友，每次我們做愛時，我都插不進去，不是經驗不足，而是我的搏起力度不夠，后來我才知道是腎的問題，我現在才20歲啊，以后我的路還很長，我改怎么辦？現在我干什么也每興趣，腎虛改有的病我幾乎都有了，而且很嚴重，臉色發白還有輕微的浮腫，特別是腰疼的厲害，性能力底下，我的手淫史差不多10年了吧，誰能高訴我，我還能恢復到以前的健康嗎？用什么藥才能好起來？聽說六味地黃丸能制腎虛是真的嗎？誰能救救我？我把希望寄托給大家了，在著小弟先向大家說聲謝謝了。順便問一下男士們，怎么才算是搏起夠硬度？搏起后龜頭是硬的還是軟的？

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手浮在青少年中是很普遍的現象，多見于性格內向、怯懦、富于幻想、不善于同異性接觸的男女青少年。手淫是一種非生理性的動作，偶而發生，并不影響身體健康。它的最大危害，是容易造成沉重的精神負擔，給青少年的心理蒙上陰影。輕者由此而影響睡眠，注意力不集中，頭昏眼花，精神不振；重的可引起日后性功能早衰，出現遺精、陽萎、早泄等癥狀，影響青少年身心健康和個性品質的發展。因此可以這樣說，手淫的真正危害...

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手浮在青少年中是很普遍的現象，多見于性格內向、怯懦、富于幻想、不善于同異性接觸的男女青少年。手淫是一種非生理性的動作，偶而發生，并不影響身體健康。它的最大危害，是容易造成沉重的精神負擔，給青少年的心理蒙上陰影。輕者由此而影響睡眠，注意力不集中，頭昏眼花，精神不振；重的可引起日后性功能早衰，出現遺精、陽萎、早泄等癥狀，影響青少年身心健康和個性品質的發展。因此可以這樣說，手淫的真正危害，并不是手淫本身，而是一種對手淫的自責、犯罪感和恐懼心理。伴隨著手淫而來的悔恨、懊喪、恐懼心理，足以造成人們所見到的一切手淫危害的出現。為此，對于手淫要有正確認識，偶而發生手淫的，不必產生自責和恐懼心理；手淫已成習慣的，應努力糾正它。由于手淫與高級神經活動相聯系，所以克服它需要堅強的意志與毅力。事實證明，只要有決心，絕大多數人是能夠克服這—習慣的，因此自卑心理也完全不必要。每個染有手淫習慣的同學，其體質、愛好、條件各不相同，各人要尋找適合自己的方法來克服這一習慣。當性沖動出現時，力求盡可能馬上從事其它活動，體質強的同學可用打球、洗冷水澡的方法轉移自己的注意力；體質弱的可采取打太極拳、慢跑、散步的方法清除雜念。這樣，性沖動可逐慚減少。手淫—般多發生在睡眠前后，因此要養成早睡早起，不貪戀床榻的好習慣。睡前用熱水洗腳或到戶外空氣新鮮處散步，都將有助于入眠。睡時要側臥，被褥不宜過重過暖，內 褲不宜過緊，尤其不要穿緊身的游泳褲。還要保持外陰的清潔，以減少炎癥對外生殖器的刺激。

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請不要過于擔心什么.也不盲目的補腎.如果采取補腎的方法,對你以后是百害而無一利的.潔身自愛.次數對于年輕人而言,一周二三次較為正常.愿你放松心情,一切都會變得美好而又美好的.

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補腎是關鍵，但你也要克制你的自慰，不要過頻！腎虛分兩種：腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛才吃六味地黃丸，腎陽虛吃什么我給忘了，嘿嘿！你晚上聽電臺的廣播就能知道了，晚上8-11點有好多的生殖健康的節目，自己聽聽吧