我的親戚因為貧血嚴重，請問一下如何調養呢？

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應仔細檢查病因，對癥下藥，不要自己隨便吃“補血藥”。不偏食，注意經常進食含鐵及葉酸豐富的食物，如綠色蔬菜、蛋、肉、魚、水果等。小兒生長發育期和婦女妊娠期、哺乳期造血物質需要量大，應加強營養，如食物補充不夠，可在醫生指導下口服鐵劑和葉酸。月經量過多的婦女也要及時補充鐵劑，應查明有否婦科疾病，先治好婦科疾病，堵住出血漏洞，貧血才能恢復，有痔瘡出血或鉤蟲病的病人，應及時治療，否則...

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應仔細檢查病因，對癥下藥，不要自己隨便吃“補血藥”。不偏食，注意經常進食含鐵及葉酸豐富的食物，如綠色蔬菜、蛋、肉、魚、水果等。小兒生長發育期和婦女妊娠期、哺乳期造血物質需要量大，應加強營養，如食物補充不夠，可在醫生指導下口服鐵劑和葉酸。月經量過多的婦女也要及時補充鐵劑，應查明有否婦科疾病，先治好婦科疾病，堵住出血漏洞，貧血才能恢復，有痔瘡出血或鉤蟲病的病人，應及時治療，否則長期慢性出血也會導致缺鐵性貧血。胃、小腸手術后病人，慢性胃炎胃酸減少者會引起造血因子缺乏，應注意檢查，如發現有貧血應積極治療。老年人發生貧血一定要去醫院查清病因，以防遺漏腫瘤性疾病。貧血的原因很復雜，由于感染、腎臟或肝臟疾病、腫瘤或慢性疾病等引起的繼發性貧血較為多見。貧血患者不宜盲目應用補血藥物，應當針對病因有的放矢地進行施治。同時注意飲食調養對預防和治療貧血具有良好的功效。 貧血患者的飲食調養原則主要是提供足夠的造血原料，逐漸使血液中的紅細胞和血紅蛋白恢復正常。與紅細胞、血紅蛋白的制造和紅細胞的生長發育有密切相關的物質，主要有蛋白質、鐵、維生素B12、葉酸和少量的銅。 其一、要多食用含鐵質豐富的食物 缺鐵性貧血是臨床上較常見的一種貧血。中老年人不論是鉤蟲性腸道出血、上消化道反復多次出血、多年痔瘡出血等均要導致長期鐵的損失而引起缺鐵性貧血，因此，應多食用含鐵質豐富的食物。如動物內臟、蛋黃、瘦肉和豆類等均含有較豐富的鐵質：蔬菜中的芹菜、鮮豆角、菠菜、薺菜、芋頭、豆芽菜等含鐵量較多；水果中的山楂、杏、桃、葡萄、紅棗、龍眼等含鐵量也高。黑木耳、紫菜、海帶、蘑菇、白木耳等含鐵量尤為豐富。因此，凡患有缺鐵性貧血的人可以經常選擇食用。 其二、供給充足的維生素B12和葉酸 這兩種物質都是紅細胞發育中不可缺乏的物質。因此，應多吃含維生素B12和葉酸的食物，動物性蛋白如肝、腎、瘦肉等均含有豐富的維生素B12；葉酸則多存在于綠葉蔬菜茶中，平時只要注意多吃動物蛋白和綠葉蔬菜，適當喝茶，就可以提供身體所需要的維生素B12和葉酸。 其三、供給足量的蛋白質和各種維生素 患有貧血的中老年知識分子，在飲食中應多吃些生理價值高的蛋白質食物，如牛奶、蛋黃、瘦肉、魚蝦、豆類及豆制品等。同時，還要多吃些蔬菜、水果等，以使機體攝入充足的蛋白質和各種維生素。 此外，貧血患者往往由于缺乏胃酸而影響鐵質在胃中的消化和吸收。因此，要注意為胃提供酸性環境，如多吃些酸牛奶、酸菜和醋等。 由于中老年貧血患者多有食欲不振，胃腸消化功能較差等現象，因此，在烹調食物方面應多下些功夫，盡量使食物的色、香、味、形俱佳，以增進食欲。對于牙齒不好、消化功能較差的貧血患者，還可以把食物加工成肝泥、肉末、肉湯、蛋羹、豆腐腦、菜泥、果汁等，這樣吃后就容易消化和吸收了。

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貧血原因有幾種，治療方法也不同，豈可一概而論，既是嚴重貧血，就應該盡快去醫院檢查治療，以免怡誤病情。祝早康。

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盡管貧血的病因不同、預后各異，但合理的飲食在治療過程中起著重要的作用。實踐表明，有相當一部分貧血病人通過調整飲食結構，在短期內見到了糾正的效果。 飲食高蛋白低脂肪 對一般貧血病人來說，首先應考慮給予高蛋白飲食。這可以通過食用動物的瘦肉以及肝、腎等內臟，來獲得優質蛋白的補充。其次，應盡量控制脂肪的攝入量。因為脂肪可抑制人體的造血功能，高脂肪食物還可導致腹瀉、消化不良、肥胖病等疾患。 攝入豐富...

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盡管貧血的病因不同、預后各異，但合理的飲食在治療過程中起著重要的作用。實踐表明，有相當一部分貧血病人通過調整飲食結構，在短期內見到了糾正的效果。 飲食高蛋白低脂肪 對一般貧血病人來說，首先應考慮給予高蛋白飲食。這可以通過食用動物的瘦肉以及肝、腎等內臟，來獲得優質蛋白的補充。其次，應盡量控制脂肪的攝入量。因為脂肪可抑制人體的造血功能，高脂肪食物還可導致腹瀉、消化不良、肥胖病等疾患。 攝入豐富的維生素 飲食結構中維生素的含量豐富，對各類疾病的患者都是適宜的。就貧血病人而言，維生素B1、維生素B12、維生素C和葉酸等是至關重要的。維生素B1的補充，可以通過糧食特別是粗雜糧食物獲得；維生素B12和葉酸，主要來源于動物內臟等食物；維生素C的主要來源，則是各種新鮮的蔬菜和水果。 補充微量元素 食用含鐵豐富的食物，幾乎成了貧血病人的常識。值得注意的是，適量補充微量元素銅對糾正貧血也相當重要，不過人體對銅的生理需要量甚微，通過日常飲食即可滿足。

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【溫馨提示】貧血就補鐵 錯！ ※ 貧血病人忌飲茶 ！ 貧血需要早防、早治。有貧血現象時，除到醫院診斷出病因對癥下藥外，還應從飲食和生活上做好護理與保健。對于預防，目前只能從合理搭配飲食來避免出現因營養不良造成的貧血。在飲食方面，應多吃含豐富鐵質的紅肉、肝臟、蛋黃、殼類等，能輔助人體吸收鐵的新鮮蔬菜、水果也應多吃，另外，在醫生指導下，也可適當地補充一些維生素C、維生素B或葉酸。...

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【溫馨提示】貧血就補鐵 錯！ ※ 貧血病人忌飲茶 ！ 貧血需要早防、早治。有貧血現象時，除到醫院診斷出病因對癥下藥外，還應從飲食和生活上做好護理與保健。對于預防，目前只能從合理搭配飲食來避免出現因營養不良造成的貧血。在飲食方面，應多吃含豐富鐵質的紅肉、肝臟、蛋黃、殼類等，能輔助人體吸收鐵的新鮮蔬菜、水果也應多吃，另外，在醫生指導下，也可適當地補充一些維生素C、維生素B或葉酸。　　貧血是多數疾病的共同癥狀，只有找準引起貧血的根本原因對癥治療，貧血癥狀才能得到改善。一般輕微的貧血，平時不會有任何癥狀，只要多注意營養，多休息即可；如已對心血管、神經、消化、生殖和泌尿系統正常功能造成影響的中度或重度貧血，就應到醫院進行全面、詳細的檢查。通常情況下，紅血球數量、血紅素值、血球容量值（血容比）是檢查貧血的三項血液檢查，對于有嚴重貧血癥狀的人，全血圖檢查、骨髓檢查和消化道腫瘤檢查就更為必要了。