熱心網友

第一，與個性有關，因為你說了從小就不太合群，一般過分內向的朋友，常常將注意力投向外界，如別人對自己會是怎么樣的評價？自己會不會說錯話？對方是否不喜歡自己？總是考慮很多的問題和為什么。　　第二，與社會心理因素有關，如工作中的挫折，常常不能正確地評估，多次的失敗感，增加了自己的自卑心理，從而更不愿與他人交往?！　〉谌?，沒有多少好友，難以釋放自己心里的苦悶與不快，所以越積越多的壓抑感。...

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第一，與個性有關，因為你說了從小就不太合群，一般過分內向的朋友，常常將注意力投向外界，如別人對自己會是怎么樣的評價？自己會不會說錯話？對方是否不喜歡自己？總是考慮很多的問題和為什么?！　〉诙?，與社會心理因素有關，如工作中的挫折，常常不能正確地評估，多次的失敗感，增加了自己的自卑心理，從而更不愿與他人交往?！　〉谌?，沒有多少好友，難以釋放自己心里的苦悶與不快，所以越積越多的壓抑感?！　∪绾巫瞿?？　　關鍵還得靠你自己。別人不可能代替你，更沒有什么靈丹妙藥的，只你自己全面地認識自己，以積極的心態來面對一切，慢慢地改變自己，才會取得一點一點地進步。　　第一，主動與他人交往，如簡單的打招呼，不是要你一下子侃侃而談，而是能主動地向別人問個好，我想別人也會有相應的反應的，只有你得到了別人的認同，你才會體會到快樂，不要寄希望于別人總是主動地與你交往，這一點很重要。　　第二，與別人的交往，要注意肯定認同對方，自己不喜歡的，不一定是不好的，這是你應該特別注意的方面。技巧上或以多稱贊對方，認同對方?！　〉谌?，多找一些與自己人生觀、價值相同的朋友來交往，這樣可能相處得會更廣泛一些，更長久一些?！　〉谒模诠ぷ髦校崿F自己的價值，做出自己的成績，不要讓別人覺得有你無你無所謂?！　〉谖澹憧梢缘秸幍男睦碜稍冎行娜デ笤儯驗橛幸恍﹤€性或認知的因素，一次咨詢只能取得某些進展，面詢可能效果會更好一些。

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就麻痹自己吧,不去想

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閉著吧，不會受到傷害。

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心理自閉要積極尋求心理醫生的幫助，把你的具體情況與心理醫生溝通，是能夠改善和康復的。如需幫助zj199zj199@

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多曬太陽 多吃果蔬 多和人聊天 多運動如果這些都做不到 那么找一件事投入進去一定記住要少胡思亂想 注意休息 注意作息時間