工作壓力，學習壓力
熱心網友
運動
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事由心起,如果過于看重結果,你會很累的，有過程就行了,努力是必要的,但是不必過于看中結果,凡是有因有果,該是你的就是你的，不是你的不強求,朋友,先把心放下來,人才能活的輕松,生不帶來，死不帶去的東西,不用太多，夠用就行了。
熱心網友
不管是學習還是工作我們都應該養成一種適當的休息這種習慣。我們在學習或者是工作的時候呢就應該去全神貫注的去學習或者是工作，那么等我們完成了一個任務以后呢就可以讓自己適當的休息一下，然后再去進行下一項任務，這樣不當讓自己緩解了壓力也可以讓自己有充沛的精力去進行下一項任務。
熱心網友
不去想結果,只想你該干什么.
熱心網友
壓力來源于現實的問題，擠出一點時間放松是必要的，比如上上Iask，回答回答問題什么的。但關鍵的是要把現實的問題解決了，如果要是你把目標定得太高了的話，壓力就會大，可以調整一下計劃，積小勝為大勝。在解決問題中獲得快樂，壓力就成動力了。
熱心網友
深呼吸~~~~~~~~~做運動出一身的汗