我是一個心事很重的人，不快樂的時候很多．可是我想讓自己開心些，你們能幫幫我嗎？

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可以看書,聽聽音樂.或者出去旅游呀.總之不要一個人想太多.每天都給自己一個微笑,開心一點!

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心胸放寬.不要事事耿耿與懷

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交幾個好朋友，把你的話都說出來就痛快了。

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試著從一個簡單的微笑做起，那是送給自己的，慢慢地微笑會滋長，痛苦會減少；試著想一些比自己不幸的人，他們都能樂觀地生活，自己有什么理由感到不幸福呢？其實健康的活著的人都應該體驗每天的幸福。

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借酒消愁