我是個男孩，今年18了，讀高2，正是該忙著學習準備考大學的時候，但是最近變得愛幻想起來，幻想人人都有，但是也不至于隨時隨地都可以幻想吧？ 我現在的狀態就是，騎自行車的時候，就想到自己在天空慢游，看電視的時候，就會不由自己的把自己當做男主人公聯系在一起，在家里吃飯的時候，就會想到自己在豪華酒店里用餐`````很多很多 這些就算了，更嚴重的是，我在上課的時候老走神去想一些別的東西啊，老師在教壇上面說的死去活來的，我就在下面想些與課堂上一點聯系都沒有的東西，就是不能夠專心起來去做一件事，也不能夠控制自己，是十分容易地亂想，我該怎么辦啊？ 我真的好想專心起來學習，真的，我現在的成績已經不如小的時候那么高分了，我納悶啊~~~~~~~~~~~~~~

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你的情況很正常，青春期的人都是這樣，只是癥狀有輕重罷了。建議你用好你的自制力，要分心的時候，采取措施拉回注意力，做一些注意力集中才能做好的事，使自己的作息時間有規律，慢慢的調節。如果效果不理想，可以試著用一些初級簡單的心理療法，如行為療法中的行為控制、合理情緒療法中的對自我的心理解析等，具體可參見一些心理療法的書。如果情況還很嚴重，建議找心理醫生咨詢。總之你不要過慮，這種現象不是病，即...

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你的情況很正常，青春期的人都是這樣，只是癥狀有輕重罷了。建議你用好你的自制力，要分心的時候，采取措施拉回注意力，做一些注意力集中才能做好的事，使自己的作息時間有規律，慢慢的調節。如果效果不理想，可以試著用一些初級簡單的心理療法，如行為療法中的行為控制、合理情緒療法中的對自我的心理解析等，具體可參見一些心理療法的書。如果情況還很嚴重，建議找心理醫生咨詢。總之你不要過慮，這種現象不是病，即使嚴重到病的程度，也是可以糾正的。就把它看成一個鍛煉自己意志的機會吧。要做一個真正的男子漢，意志是很關鍵的。

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很正常。想像力是人與生俱來的，想像并沒有錯。你現在沉迷于想像之中，我認為可能是由于你內心失落造成的。你要放開心思，不要總給自己加壓，要想著自己的成功，但萬事都有個度，你也不要光沉迷于成功的喜悅之中，要敢于正視自己的短處。不要總認為自己不如別人！

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多運動，運動到坐下就睡得著的程度，建議做對抗性強的運動，可以很好的轉移注意力。

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對于你說的這種現象，是正常現象。人在青春期，由于生理的需要，大量的需求營養素。加之學習緊張。就更需要了。心情也是一方面。愉快的心情，充足的營養，適當的運動，良好的睡眠。你就會精神煥發。體力充沛。 飲食注意多吃含VB的食物。他可以使精神集中。

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主要是自己自覺調整心態。理智地嚴格要求自己，負責任的學習，那是關系到自已成長后的素質，智慧、能力，放松自己，這一切都無從談起。改正放任自流，自由散慢，就是要靠自己的堅強意志，和自覺專心致志勤學苦學的堅毅精神。當你在主要學業、求知、求新放松之后，肯定種種隨心所欲的幻覺、臆想乘虛而入。你可喜的是自己及時覺察到了。只要切實警惕，是會很快改正的。

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你可以在星期日放假時到郊外去野游，放松一下自己，讓大自然陶冶一下你胸懷，清醒一下頭腦。再服安神補腦的中藥，這樣也許會收到一定的治療效果不妨試一試。

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你的注意力分散，有神經衰弱的表現了，如果有失眠則癥狀更加的明顯了，可能是由于壓力過大引起，建議找個心理醫生咨詢。

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你可能是因為壓力造成的 慢慢放開你的心吧