最近眼睛總是感覺疲勞，是怎么回事？有什么好辦法預防？情網(wǎng)友指點迷津。謝了！

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用人工淚液吧效果相當?shù)暮谩Ｎ医?jīng)常上網(wǎng)有事也會又這種情況。我用的是北醫(yī)三院本院出的，才1.60元很便宜。效果也相當?shù)暮谩Ｒ暺诘陌l(fā)生原因及防治張 勵 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)研究院眼科醫(yī)院　　視疲勞是目前眼科常見的一種疾病，患者的癥狀多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現(xiàn)眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴重者頭痛、惡心、眩暈。它不是獨立的疾病，而是由于各種原因引起的一組疲勞綜合征。其發(fā)生原因也是多種多樣的，常見的有（l）眼睛本身的原因，如近視、遠視、散光等屈光不正、調(diào)節(jié)因素、眼肌因素、結(jié)膜炎、角膜炎、所戴眼鏡不合適等；（2）全身因素，如神經(jīng)衰弱、身體過勞、癔病或更年期的婦女；（3）環(huán)境因素，如光照不足或過強，光源分布不均勻或閃爍不定，注視的目標過小、過細或不穩(wěn)定等。對于視疲勞的防治方法包含三方面，一是矯正各方面的缺陷，二是消除引起視疲勞的各種因素，三是增強體質(zhì)，避免超負荷工作。如矯正屈光不正，配戴合適的眼鏡，治療引起視疲勞的各種疾病，改變不良的閱讀習慣，改善工作環(huán)境和照明條件，避免長時間、近距離、過于精細的工作。治療上可以口服維生素A、B1、B12，肌苷片，局部點用潤滑、營養(yǎng)或消炎眼藥水。視疲勞的發(fā)生往往和身體的健康狀況和工作負荷有關(guān)，如屈光不正和眼肌不平衡引起的癥狀，在一般情況下，可能由于機體的代償功能而不表現(xiàn)出來。一旦健康狀況不好或工作負擔超過了勝任能力，潛在的缺陷就會顯現(xiàn)出來，發(fā)生視疲勞的癥狀。整體概念是中醫(yī)特色，根據(jù)全身情況采用中藥辨證論治有較好的療效，如伴有頭昏眼花、面色蒼白、疲倦無力等血虛表現(xiàn)者，可適當應用當歸、阿膠、白芍等養(yǎng)血藥；眼干澀、畏光、頻繁眨眼，伴腰膝酸軟、頭暈耳鳴、多夢者，為肝腎虧損，可口服妃菊地黃丸；有結(jié)膜炎、角膜炎者，可適當應用菊花、甘草、桔梗等清熱祛風藥。按摩或針刺眼周圍的穴位也可以收到一定的效果，常用的穴位有睛明、太陽、攢竹、承讓等。　　值得一提的是，在目前的信息社會里，計算機、電視機、游戲機等視屏顯示終端已滲透到我們?nèi)粘Ｉ畹拿總€部分，隨之而來使用者出現(xiàn)。視疲勞等一系列癥候群也越來越多，并己成為一類社會問題，越來越引起人們的關(guān)注。由于長期注視熒光屏，注視點頻繁移動，畫面閃爍，以及長時間保持一種操作姿勢，患者常感覺頭痛、視物模糊、眼睛疼痛及干澀。因此，應注意用眼衛(wèi)生，不要長時間注視熒光屏，工作一小時，休息十五分鐘左右，屈光不正者配戴矯正眼鏡，選配合適的工作臺，視屏顯示終端不要太靠近窗戶以免光反射，并安裝適當亮度的燈光用以減少熒光屏與背景之間的亮度反差過大，防止熒光屏以外的過度光源引起眩光，并適當點用珍珠明目液、人工淚液等，在一定程度上可以預防視疲勞的發(fā)生。