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造成皮膚干燥的原因有 一，年紀(jì)增長 隨著年紀(jì)增長，皮膚保存水分的能力會(huì)下降，皮脂分泌亦會(huì)減少，使皮膚中的水份加速蒸發(fā)。 二，皮脂分泌不足 皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當(dāng)?shù)乃荨Ｒ坏┢ぶ姆置跍p少，就無法滿足制造皮脂膜的需要，皮膚就會(huì)變得干燥。 三，氣溫下降 冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會(huì)急速減少，但由于空氣太干了，使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā)，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗...
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造成皮膚干燥的原因有 一，年紀(jì)增長 隨著年紀(jì)增長，皮膚保存水分的能力會(huì)下降，皮脂分泌亦會(huì)減少，使皮膚中的水份加速蒸發(fā)。 二，皮脂分泌不足 皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當(dāng)?shù)乃荨Ｒ坏┢ぶ姆置跍p少，就無法滿足制造皮脂膜的需要，皮膚就會(huì)變得干燥。 三，氣溫下降 冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會(huì)急速減少，但由于空氣太干了，使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā)，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì)減弱。 四，睡眠不足、疲勞 睡眠不足加上疲勞，會(huì)使身體受到相當(dāng)程度的傷害，血液循環(huán)也會(huì)變差。當(dāng)健康失去平衡時(shí)，肌膚就會(huì)沒有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。 五，減肥及偏食 極端的減肥及偏食也會(huì)是皮膚變得干燥。當(dāng)平膚無法得到充分的營養(yǎng)素時(shí)就會(huì)失去彈性及水份，使皮膚變得干燥而脆弱。皮膚干燥癥又稱為干皮病。 六，其它原因 室內(nèi)的暖氣溫度過高、使用過熱的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清潔劑、內(nèi)分泌改變，有沒有細(xì)膩水靈的皮膚關(guān)鍵在于皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側(cè)有一層角質(zhì)層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質(zhì)層內(nèi)部還有一種細(xì)胞間脂質(zhì)，維持肌膚內(nèi)的水分。當(dāng)肌膚的新陳代謝變得遲緩時(shí)，皮脂膜產(chǎn)生的皮脂就會(huì)慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。 要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質(zhì)好的溫涼開水。現(xiàn)代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會(huì)直接影響水分的吸收，使身體慢慢處于缺水狀態(tài)，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。 另外，外在工夫也很重要，像用空調(diào)所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補(bǔ)充水分，之后再用潤膚品鎖住噴上的水分。 洗出水嫩肌膚 到了秋天，首先要改變洗浴的習(xí)慣，含涼性物質(zhì)的浴液暫時(shí)收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用堿性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑。 試試用橄欖油做護(hù)膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚干燥過敏有不錯(cuò)的療效。用方糖潤膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護(hù)膚效果非常好。 很重要的一點(diǎn)是洗浴后一定別忘了擦護(hù)膚品，浴后涂護(hù)膚品時(shí)，一定記得要在沒抹干身體前涂。
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多喝水
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適量飲水，盡量把環(huán)境能適宜，冬天了皮膚工容易干了
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多和異性相處。
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多喝水、多吃些水果、吃點(diǎn)維生素。
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你好！季節(jié)交遞變化之間，有些人身體的敏感反應(yīng)會(huì)比較明顯，譬如由秋轉(zhuǎn)冬之際，感覺皮膚變得更干燥、更易產(chǎn)干皮屑（包括頭皮屑）、皮膚紅、癢、口干舌燥、耳垢多等癥狀。這些外在癥狀不只會(huì)造成愛美的帥哥辣妹困擾，重點(diǎn)是，它可能隱藏更大的問題在其中。 我們先來分析一下皮膚的生理變化：皮膚的功能除了有保護(hù)、感覺之外，最重要的是可以調(diào)節(jié)體溫，其次排泄和分泌也相當(dāng)?shù)闹匾Ｃ慨?dāng)氣候轉(zhuǎn)熱或濕度...
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你好！季節(jié)交遞變化之間，有些人身體的敏感反應(yīng)會(huì)比較明顯，譬如由秋轉(zhuǎn)冬之際，感覺皮膚變得更干燥、更易產(chǎn)干皮屑（包括頭皮屑）、皮膚紅、癢、口干舌燥、耳垢多等癥狀。這些外在癥狀不只會(huì)造成愛美的帥哥辣妹困擾，重點(diǎn)是，它可能隱藏更大的問題在其中。 我們先來分析一下皮膚的生理變化：皮膚的功能除了有保護(hù)、感覺之外，最重要的是可以調(diào)節(jié)體溫，其次排泄和分泌也相當(dāng)?shù)闹匾Ｃ慨?dāng)氣候轉(zhuǎn)熱或濕度增加時(shí)，身體的新陳代謝也隨著增加，這時(shí)為了保持適當(dāng)?shù)捏w溫和排出大量的代謝物，汗腺的功能當(dāng)然維持到較旺盛的水準(zhǔn)，此時(shí)毛孔張開、汗腺張開，皮脂腺的分泌增加，汗液的排泄也增加，把過量的熱量及代謝物排出體外。 但是到了氣候一轉(zhuǎn)涼，為了減少能量的消耗，人體的新陳代謝也隨之減少，毛孔緊閉，汗腺皮脂腺的排泄減少。而隨著這些分泌物、排泄物的減少，皮膚表面上的油分也跟著減少。如果你的皮膚是屬于干性或本身年齡較大者，那就更容易造成皮膚干燥，角質(zhì)層缺水的皮膚干燥、敏感問題。 對于皮膚干燥，保養(yǎng)的秘訣就是：多飲水、少刺激、常滋潤，使用富有營養(yǎng)及滋潤性的護(hù)膚品，不用太熱的水及刺激性強(qiáng)的洗面皂，防止洗去皮膚上的滋潤層。 排除因生活作息、習(xí)慣所導(dǎo)致的皮膚問題，我們可由營養(yǎng)素的關(guān)點(diǎn)來看皮膚問題的預(yù)防及改善： 必需脂肪酸 現(xiàn)代人一看到「脂肪」就覺得擔(dān)心害怕，而我這邊所提的是『必需脂肪酸』，它就像維生素一樣，是維持生命必需的物質(zhì)，在植物油中的含量特別高，如紅花耔、黃豆、葵花耔、芝麻等。通常有皮膚方面、耳垢問題的人，可藉由多吃一些油或堅(jiān)果類的食物獲得改善。 大量喝水，確常常還是覺得口干舌噪，這也可能與『必需脂肪酸』的缺乏是有關(guān)系的。因身體中的每一個(gè)細(xì)胞膜上若缺乏『必需脂肪酸』，它的通透性就會(huì)變的大，而更容易流失水份，所以常常覺得口渴。 維生素B6 臨床上維生素B6與必需脂肪酸是經(jīng)常有相關(guān)性的。 維生素E 若在補(bǔ)充脂肪酸時(shí)，沒有再攝取維生素E，在生化代謝上是危險(xiǎn)的，而你跟本無法感受到這個(gè)壞處，因脂肪酸會(huì)在細(xì)胞膜上產(chǎn)生脂質(zhì)過氧化的動(dòng)作，而維生素E可以反防止此一動(dòng)作發(fā)生，通常建議一天400IU。 皮膚干燥不是一個(gè)微不足道的事！ 沒有人為因?yàn)槠つw干燥或頭皮屑過多而死亡，但通常你的皮膚不能獲得足夠的“必需脂肪酸”，那么你的心臟、肝臟、腦及其它內(nèi)臟也不能獲得足夠的“必需脂肪酸”，而任何一個(gè)內(nèi)臟出問題，都會(huì)使皮膚干燥的問題更加嚴(yán)重。 雖然皮膚干燥不見得百分百都是缺乏“必需脂肪酸”所引起的，但這個(gè)因素所造成的比例相當(dāng)高。 且有許多問題是與“必需脂肪酸”的缺乏有關(guān)切的，包括血壓、膽固醇、三酸甘油脂、糖尿病、前列腺及荷爾蒙等都會(huì)受到影響。所以飲食當(dāng)中，應(yīng)攝取足夠的“必需脂肪酸”。
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多喝水，多吃水果。選擇一些有補(bǔ)水、保濕功效的化妝品，常用維E做護(hù)膚效果也不錯(cuò)。
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多喝水，適當(dāng)?shù)氖褂梅涝锘瘖y品。