我從網(wǎng)站健康欄目中得知用枸杞泡水喝,對人體有好處，我就買了一些枸杞泡入水中，一渴了就喝,不知這樣喝是否會過量了，那么怎么喝才是科學(xué)的呢，什么樣的量才合適呢?

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可以的,中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，認(rèn)為常吃枸杞能“堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭?！　　　〕３澡坭娇梢悦廊?，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用?！　　　¤坭诫m然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃?！　　　∽钸m合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右?，F(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞毒性的動物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。。

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聽寧夏的同學(xué)說，枸杞可以治胃病，他家那邊盛產(chǎn)上等的枸杞，誰有胃病，一天吃一小把兒，過不長時間就好了。這個，我試過，一天吃20幾粒，直接吃，非常有效果。但是，要注意，吃這個東西可以增加性欲，所以有“出差不吃枸杞”之說。

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可以喝，但第一泡最好倒掉. 枸杞能明目,不過有點(diǎn)燥,不吃太多,不然會熱氣.

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可以喝，不會有副作用。 第一泡最好倒掉，算作洗一遍。

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當(dāng)然有好處。但什么都要適可而止。枸杞的藥用價值很高，但一般成年人每天有20-40克就可以了。同時，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃，高血壓的人也盡量少吃。

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可以天天喝,最好放幾顆紅棗.

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應(yīng)該沒有問題。