熱心網友

心平氣和

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深呼吸十下，使自己沉靜下來，把頭緒理出來，就不會那么緊張了，往往人緊張的時候是沒有頭緒的，但一個無頭的蒼蠅，呵呵，但是平時還是要注意練習舒緩自己的情緒，能做到臨危不亂，遇險不驚，都能冷靜對待，嘿嘿，那你就是一個。。。。。。。。自己想用什么來形容就用什么來形容咯

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平常養成，心里內松外緊的心態。即使出現，外界緊張氣氛，也能心靜平和，泰然理智處之。

熱心網友

多去接觸別人,與他們聊天.