每次晚自習下課后已經10點多,回到家1030左右~感覺已經很困了,但是每次都有想看書的沖動~但是看了以后,早晨時間往往很緊張了~怎么才能處理好呢~謝謝

熱心網友

晚自習下課后你已經感覺已經很困了，那為什么還要繼續學？調整好作息是提高學習效率的重要方法！晚上早點睡，白天上課注意聽講就可以了！

熱心網友

可以休息休息

熱心網友

白天學好了，晚上就不要看了。這樣至少還可以保證白天聽課的效率。