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做好皮膚的清潔工作，要有一個(gè)好的睡眠、好的心態(tài)，均衡的飲食。

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豆非痘,只要不播種澆水施肥就不會生!

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首先是每天將臉洗干凈，另外就是少吃辛辣刺激的食物。如果發(fā)炎可以抹一些《魚石脂軟膏》。

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痘痘主要與情緒、壓力、睡眠不足、飲食刺激、環(huán)境污染有關(guān)。雖然"讓它消失"比較困難，但還是有對付它們的辦法。日常清潔1．堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。2．不能過度清潔皮膚。因?yàn)榍鍧嵾^度會刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。3．卸妝、潔面必須分別進(jìn)行，因?yàn)橹挥泻头值男秺y液才能徹底清除同屬油性的化妝品。4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。從生活起居做起1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。2．如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。3．痘痘成長期暫時(shí)不要吃海鮮、芒果和補(bǔ)品。4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。貼海帶，就是用整條的干海帶，用水發(fā)開，洗凈，剪成合適大小貼在洗干凈的臉上，十幾分鐘后取下再把臉洗干凈就可以了。用了十幾天痘痘基本上都不見了，每次用完海帶面膜之后，皮膚都會細(xì)膩白凈許多。再介紹非常有效又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的自制面膜給你，相信一定可以很好的解決你的問題的戰(zhàn)“痘”面膜。 陳醋、蛋清面膜。將雞蛋浸入粗內(nèi)，72小時(shí)后撈出，取蛋清備用。每晚睡覺前以蛋清涂面，一周兩次。 益母草面膜。將益母草碾為粉末，黃瓜榨汁。在黃瓜汁內(nèi)加入益母草粉末和蜂蜜適量，調(diào)勻。晚上洗臉后敷面，干燥后洗去。 土豆泥面膜。將200g土豆帶皮煮熟，去皮，加少量原汁搗成泥。加入牛奶、甘油混合搗勻成糊狀。均勻涂于臉上，外面可蓋上蒸熱的毛巾或者不，1-2小時(shí)后洗掉。適用于皮膚干枯萎縮、油性皮膚及面部浮腫的人。不加甘油、牛奶特別適用于油性皮膚去油。 黃蓮面膜。黃蓮磨粉倒入絲瓜水調(diào)和。殺菌、解毒、收斂、抑制皮脂腺過渡分泌，防止痘痘生長。 萵苣（生菜）面膜。葉子搗碎，加少量水，煮5分鐘。葉子撈出，包入紗布。趁熱敷臉，剩下的湯汁可用來擦臉。可治療皮膚刺激、陽光灼傷、粉刺、毛旭血管擴(kuò)張等癥狀。痘痘肌膚體驗(yàn)清涼蘆薈粉＋蜂蜜材料：蘆薈粉、蜂蜜 步驟，將蘆薈粉與蜂蜜混合調(diào)勻，睡覺前涂在紅腫的小痘痘上，第二天早上痘痘就能扶平。草風(fēng)悅?cè)萋端幉模呼~腥草15克，防風(fēng)15克輔料：黃瓜汁制作：1、以3碗冷水浸泡藥材30分鐘后，煎取藥液1碗。2、用無菌紗布過濾取液，置于干凈玻璃瓶中。3、使用時(shí)取藥液與黃瓜汁等量混合均勻。使用：1、每周2——3次。2、以面膜布沾濕孵臉，15分鐘后清水洗凈。注意：黃瓜汁與陽光接觸后可能會產(chǎn)生日光性皮炎，所以最好在晚上睡前使用。藥理：魚腥草外用能清熱解毒，促進(jìn)血液循環(huán)，修護(hù)肌膚，排毒保濕滋潤，與防風(fēng)搭配還能改善油脂分泌旺盛造成的青春痘和毛孔粗大問題。同時(shí)，日常生活中應(yīng)注意少吃辛辣刺激油膩的食物，還要注意補(bǔ)充水分，每天至少要喝1。5升以上的水。　小貼士　　一。生痘痘期間要多喝水，既可以預(yù)防便秘等疾病，也可以讓皮膚水分充足，避免毛孔堵塞。　　二。忌食肥甘辛辣食物，吃得越清談越好。降低皮膚油脂的食物有青菜、番茄、水果、綠茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、紅豆和綠豆等。　　三。含有藥性成分的洗面液有消炎殺菌效用，對于痘痘有特別療效。但強(qiáng)藥性可能令皮膚更干甚至敏感，所以最好用天然成分，例如麥粉、茶樹油等有治痘痘效用的洗面乳洗臉 。