寶寶今年四歲了，很容易感冒、發燒。現在穿的衣服比同齡孩子的多，但又容易出汗，穿少點又容易感冒，真不知道些什么辦法可以提高寶寶的體質，該吃些什么食物？

熱心網友

增加一些營養品給小孩子,不過還是要多多鍛煉身子.

熱心網友

你給孩子做一些鴿子湯，這個對于孩子的體制有增強作用，

熱心網友

其實孩子衣服穿多了也不好,這樣容易出汗,汗多了悶在里面也會讓孩子著涼.多讓他到戶外鍛煉也是好辦法.

熱心網友

提高孩子對傳染病的抵抗力的方法有兩種，一是預防接種，它雖然很有效，但由于疫苗的種類很有限，不可能通過預防接種來防止一切傳染病；第二種方法就是增強孩子的體質，提高孩子對一般傳染病的抵抗力，具體做法有以下幾種　　1、提供足夠的營養。　　小兒處于不斷的生長發育階段，對營養素的需要量相對較多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食譜往往比較單調，故容易發生營養素的缺乏；營養不足，抵抗力就比較差。從目前研究的情況來看，輕度的(或稱為亞臨床型的)維生素a和維生素c缺乏是造成小兒反復呼吸道感染的一個常見原因。因此多吃一些富含維生素c的新鮮有色蔬菜和水果(其中所含的b-胡蘿卜素可在體內轉化為維生素a)或補充一些多元維生素制劑(如小施爾康)確實能有效地增強孩子的抵抗力。　　2、保證充足的睡眠。　　這也是增強體質的重要方面。　　3、進行體育鍛煉。　　這是增強體質的有效措施。鍛煉要從小開始，滿月后的孩子，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內呼吸新鮮的空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養孩子適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒。戶外活動不令可以使皮膚合成維生素d，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經常運動還可以增強食欲，使孩子攝入足夠的營養素，這樣體質就會增強，抵抗力就會明顯增加。

熱心網友

我同事的孩子以前免疫力也比較低，聽說她們吃了“培芝”牛初乳。效果挺好的。關鍵還是鍛煉身體。