我是一名長期坐辦公室的二型糖尿病患者，醫生建議減輕體重并注意飲食攝入量，我曾經在一周內有兩天中午不吃飯，早上只吃一個雞蛋、兩片面包和250克牛奶，晚上吃二兩面食及各種蔬菜、及肉類，體重從170斤降到現在的150斤，但同志們都說這樣不好，請問有什么更好的辦法嗎？

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糖尿病病人主食吃得越少越好嗎？患了糖尿病，您知道首先需要做什么嗎？對了，當然是控制飲食。糖自然是不能吃了，那么主食呢？我想，一定有很多人會認為要盡可能少吃主食。這看起來似乎有些道理，因為主食的主要成分是碳水化合物，而碳水化合物歸根結底是糖。既然得的是糖尿病，那么但凡含糖的一定要能少吃就少吃。如果您這么想，那就是只知其一不知其二了。　　這需要從平衡膳食說起。所謂平衡膳食，就是人體所需的各...

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糖尿病病人主食吃得越少越好嗎？患了糖尿病，您知道首先需要做什么嗎？對了，當然是控制飲食。糖自然是不能吃了，那么主食呢？我想，一定有很多人會認為要盡可能少吃主食。這看起來似乎有些道理，因為主食的主要成分是碳水化合物，而碳水化合物歸根結底是糖。既然得的是糖尿病，那么但凡含糖的一定要能少吃就少吃。如果您這么想，那就是只知其一不知其二了。　　這需要從平衡膳食說起。所謂平衡膳食，就是人體所需的各種營養素“品種”齊備且數量合乎要求。而作為三大產能營養素之一，碳水化合物確實功不可沒。它為人體提供了能量和更新組織的“建筑材料”。如果缺少了它，就會出現能源短缺，我們人體這座大廈就可能變成“豆腐渣工程”。所以，營養學家告訴我們，膳食中碳水化合物所產生的能量應占總能量的60％～65％，即使糖尿病病人也不例外。這樣說來，適量的主食對糖尿病病人是必不可少的。假如一個中等體型和中等活動量的糖尿病病人每天需要的總能量為1600千卡，那么其碳水化合物所占的能量就是1600×60％＝960千卡，而每1克碳水化合物產生的能量為4千卡，那么960÷4＝240克，這就是每天所需要的碳水化合物的量。如果按主食中大約含有75％的碳水化合物來計算，那么一個糖尿病病人每天所需要的主食量就是240÷75％＝320克，約合6兩主食。　　如果糖尿病病人一味減少主食的量，其能量需要就要通過蛋白質類和脂肪類食物來滿足，造成膳食中某種營養素過少而其他營養素過多。這樣的飲食是一個失衡的飲食，而失衡的飲食對于糖尿病病人的身體健康、血糖控制和其他并發癥的控制都是十分不利的。

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飲食控制要適當，要看你的血糖、尿糖值與飲食量的關系，飲食量要確保正常生理需要，適量運動可以多吃一些，要合理安排運動與飲食關系，這樣加服降糖藥物后，150的體重我看不必再降了。

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2型糖尿病 :占糖尿病總數的90%以上，是最常見的一種類型，多發生于40歲以上中老年人，體型常超重或肥胖，遺傳比I型更顯著，起病較慢，相當多的人無癥狀，往往在查體或看其它病時發現高血糖，不易發生酮癥，此類型病人體內可以產生胰島素，數量正常或高于正常，做葡萄糖耐量實驗或饅頭餐實驗時，胰島素高峰延遲，產生胰島素抵抗，因而血中葡萄糖不能進入細胞內被利用而積聚于血液中。一般情況下，需飲食控制加適當...

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2型糖尿病 :占糖尿病總數的90%以上，是最常見的一種類型，多發生于40歲以上中老年人，體型常超重或肥胖，遺傳比I型更顯著，起病較慢，相當多的人無癥狀，往往在查體或看其它病時發現高血糖，不易發生酮癥，此類型病人體內可以產生胰島素，數量正常或高于正常，做葡萄糖耐量實驗或饅頭餐實驗時，胰島素高峰延遲，產生胰島素抵抗，因而血中葡萄糖不能進入細胞內被利用而積聚于血液中。一般情況下，需飲食控制加適當運動，加服口服降糖藥可控制血糖。糖尿病病人飲食原則與注意事項 （1）基礎療法 飲食療法是糖尿病綜合療法中的基礎療法。不管哪一類型，病情輕重，是否使用降糖藥物，所有糖尿病病人，一律首先要安排飲食處方。（2）飲食處方中的"量"飲食處 方中的"量"指的是總熱量。安排總熱量多少的原則：既要考慮充分減輕胰島Ｂ細胞的負擔，又要保證機體正常生長發育的需要 。（3）飲食處方中的"質"， "質"就是飲食結構要合理：一是三大營養素的組成比例要合理，在限制總熱量的前提下，以高碳水化合物、低脂肪（尤其是飽和脂肪酸的攝入）、適量蛋白質為宜；二是食物要多樣化，谷類、薯類主要提供碳水化合物；水果類主要提供膳食纖維；動物性食品主要提供含必需氨基酸的蛋白；豆制品主要提供植物蛋白；蔬菜主要提供膳食纖維；三是要以植物性食品為主，熱能來源以糧食為主，多選用綠色蔬菜；四是粗細搭配，提倡高纖維飲食，如粗糧、雜糧、豆類、蔬菜等；五是食鹽要限量，每天不超過10g為好；六是補充微量元素食品，如含硒、鉻、鍺等食品。（4）限制飲酒 酒除提供熱量外，無任何營養價值，過量可抑制食欲，加重營養缺乏。（5）少食多餐 少食多餐既可減輕胰島負擔，又能保證營養的吸收和利用